آرشیو نویسنده: مدیریت سایت
-
پوشیدن ماسک هنگام ورزش
براساس جدیدترین دستورالعمل سازمان بهداشت جهانی، پوشیدن ماسک هنگام ورزش توصیه نمیشود. تعریق باعث تَر شدن ...
-
گزارش برنامه ورزش عمومی در سراوان
برنامه ورزش همگانی در تاریخ ۲۳ خرداد در پارک جنگلی سراوان فاز یک با حضور ۱۱ نفر از اعضا و همنوردان باشگاه ...
-
کارگاه آنلاین اصول تمرین سنگنوردی
کارگاه آموزشی آنلاین اصول تمرین سنگنوردی با حضور دو تن از مربیان عزیز آقای امید علیزاده و به میزبانی خانم ...
-
کوهنوردی ایمن، صعود بی خطر
کمیته پزشکی، جستجو و نجات فدراسیون کوهنوردی با انتشار کلیپی با هشتگ #کوهنوردی_ایمن_صعود_بیخطر به ...
-
کارگاه آموزشی اصول تمرین سنگنوردی
کارگاه آموزشی اصول تمرین سنگنوردی به صورت آنلاین از طریق نرم افزار اینستاگرام در صفحه اینستاگرام سایت به ...
-
به مناسبت روز جهانی محیط زیست
به مناسبت روز جهانی محیط زیست ۵ ژوئن، روز جهانی محیط زیست روزی است که از سوی سازمان ملل برای افزایش آگاهی ...
-
برگزاری دوره پیشرفته سنگنوردی طبیعت
برگزاری دوره پیشرفته سنگنوردی طبیعت (بانوان) تاریخ دوره: ۲۷ تا ۳۰ خرداد مدرس: فاطمه حاجی کریملو ظرفیت: ۱ نفر ...
-
برنامه ورزش همگانی و تمرین دوچرخه سواری در سراوان
برنامه ورزش همگانی و تمرین دوچرخه سواری در سراوان با حضور ۲۱ نفر از اعضا و همنوردان باشگاه کوهنوردی سپهر ...
ارتباط با ما
برنامه شش ماهه 1404
هواشناسی
وبلاگ باشگاه کوهنوردی سپهر
آخرین نظرات
رامین جهان پور : یادش گرامی بزرگمردی بود ...
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...