-
GPS چیست؟
سامانه های تعیین موقعیت ماهوارهای جهانی (GNSS)، سامانه های ناوبری مبتنی بر فضا، ۲۴ ساعته و دارای قابلیت کارکرد در تمام شرایط آب و هوایی هستند که عموما توسط کشورهای توسعه یافته سرمایه گذاری، طراحی، راهاندازی و... بیشتر بخوانید »
-
برگزاری دوره کارآموزی سنگنوردی بانوان
برگزاری دوره برگزاری دوره کارآموزی سنگنوردی بانوان باشگاه کوهنوردی سپهر رشت برای ثبت نام با شاره روابط عمومی باشگاه تماس بگیرید بیشتر بخوانید »
-
برگزاری دوره پزشکی کوهستان
برگزاری دوره پزشکی کوهستان باشگاه کوهنوردی سپهر رشت برای ثبت نام با شاره روابط عمومی باشگاه تماس بگیرید بیشتر بخوانید »
-
اگر دچار حادثه کوهنوردی چگونه غرامت بگیرید؟
شرایط پرداخت غرامت: عضویت در فدراسیون پزشکی ورزشی با خرید کارت بیمه ورزشی به طرق گفته شده در آیین نامه. عضویت در باشگاه دارای مجوز از سوی وزارت ورزش و جوانان: شرط اول برای پرداخت غرامت این... بیشتر بخوانید »
-
چگونه از حمل وسایل اضافی در کوله پشتی خودداری کنیم؟
وقتی از فعالیت خود برگشتید ابتدا کوله پشتی خود را خالی کرده و ۳ دسته از وسایل و تجهیزات را از یکدیگر تفکیک کنید. ۱. پوشاک، لوازم و تجهیزاتی که خیلی از آنها استفاده کرده‌اید. ۲. لوازم... بیشتر بخوانید »
-
در کدام ساعت از روز بدن آماده ورزش کردن است؟
افراد شاغل مجبورند ساعت ورزش خود را به صبح زود یا ساعات پایانی روز منتقل کنند اما آیا بدن در این ساعت‌ها واقعا آماده ورزش است؟ بدن ما فعالیت‌های خود را بر اساس ساعت درونی خود تنظیم... بیشتر بخوانید »
-
فراخوان هشتمین جشنواره صعودهای برتر تابستان ۱۴۰۰
به آگاهی می‌رساند؛ فدراسیون درصدد است در تابستان ۱۴۰۰ هشتمین جشنواره صعودهای برتر کوهنوردی و صعودهای ورزشی را برگزار نماید، لذا کلیه هیأت‌ها و باشگاه‌های کوهنوردی و صعودهای ورزشی می‌توانند نسبت به ارسال مدارک صعودهای داخلی خود... بیشتر بخوانید »
-
ابزار سنگنوردی هشت فرود
هشت فرود یک وسیله کلاسیک و نیرومند با کاربرد ساده این ابزار به شکل هشت انگلیسی می باشد و بر اساس دو اصل شکست و اصطکاک طناب عمل می کند در این ابزار، طناب هایی با قطر... بیشتر بخوانید »
-
هم هوایی در کوهنوردی
مکانیسم ایجاد بیماری های ارتفاع هنگام دم که هوا وارد ریه ها و کیسه های هوایی می شود، چون فشار اکسیژن در ریه ها از فشار آن در خون بیشتر است، اکسیژن از کیسه های هوایی به... بیشتر بخوانید »
برنامه آینده
ارتباط با ما
برنامه اسفند سال ۱۳۹۹
هواشناسی
وبلاگ باشگاه کوهنوردی سپهر
آخرین نظرات
مدیریت سایت : سپاس از توجه شما ...
مدیریت سایت : سلام خواهش میکنم موفق باشید ...
محمد ولی زاده : سلام خیلی ممنون خیلی مفید بود با جازتون با ذکر منبع و نویسنده ازش ب ...
محمد ولی زاده : سلام خیلی ممنون ...
مدیریت سایت : با درود خدمت همنوردان گرامی جلسه هیئت مسئولین باشگاه در فضای مجازی ...