برگزاری دوره سنگنوردی پیشرفته بانوان در تاریخ ۲۷ تا ۳۰ خرداد دوره سنگنوردی پیشرفته بانوان در منطقه علی آباد منجیل به مدرسی خوب خانم فاطمه حاجی کریملو برگزار گردید. کمیته آموزش باشگاه سپهر رشت بیشتر بخوانید »
براساس جدیدترین دستورالعمل سازمان بهداشت جهانی، پوشیدن ماسک هنگام ورزش توصیه نمیشود. تعریق باعث تَر شدن ماسک شده و موجب دشواری در تنفس و رشد بیشتر میکروارگانیسمها میشود. بهترین کار در هنگام ورزش حفظ فاصله اجتماعی به... بیشتر بخوانید »
کارگاه آموزشی آنلاین اصول تمرین سنگنوردی با حضور دو تن از مربیان عزیز آقای امید علیزاده و به میزبانی خانم سامره داشاد در تاریخ ۲۵ خرداد ماه و در صفحه رسمی اینستاگرام باشگاه برگزار گردید برای دیدن... بیشتر بخوانید »
کمیته پزشکی، جستجو و نجات فدراسیون کوهنوردی با انتشار کلیپی با هشتگ #کوهنوردی_ایمن_صعود_بیخطر به دوستداران طبیعت وکوهنوردان توصیه کرده تا با یادگیری و آموزش اصول علمی کوهنوردی از بروز حوادث جلوگیری کنند. به گزارش بخش جستجو ونجات... بیشتر بخوانید »
کارگاه آموزشی اصول تمرین سنگنوردی به صورت آنلاین از طریق نرم افزار اینستاگرام در صفحه اینستاگرام سایت به آدرسseprherclub72 با آموزش امید علیزاده انجام می گردد باشگاه کوهنوردی سپهر رشت بیشتر بخوانید »
برگزاری دوره پیشرفته سنگنوردی طبیعت (بانوان) تاریخ دوره: ۲۷ تا ۳۰ خرداد مدرس: فاطمه حاجی کریملو ظرفیت: ۱ نفر شماره ثبت نام: ۰۹۱۱۷۵۷۹۳۰۳ باشگاه کوهنوردی سپهر رشت بیشتر بخوانید »
برگزاری کارگاه آموزشی آنلاین آشنایی با GPS طبق برنامه ریزی کمیته آموزش باشگاه کوهنوردی سپهر در تقویم ورزشی ششماهه اول سال ۹۹ در تاریخ ۲۴ اردیبهشت این کارگاه آموزشی به دلیل شرایط موجود به صورت آنلاین و... بیشتر بخوانید »
باشگاه کوهنوردی سپهر رشت برگزار می کند کارگاه آموزشی آنلاین کار با GPS بیشتر بخوانید »
دکتر ابوالفضل جوادی میزان کلی آسیب در دوچرخه سواران کوهستان، ۸/۱۶ مورد آسیب دیدگی به ازای ۱۰۰۰ ساعت دوچرخه سواری است. بیشتر این آسیب ها در مردان بیست تا چهل ساله دیده می شود. افتادن از کنار... بیشتر بخوانید »
فهرستی از «داروها و مواد ممنوعه ورزشی سال ۲۰۲۰» دانلود لیست بیشتر بخوانید »
آخرین نظرات
رامین جهان پور : یادش گرامی بزرگمردی بود ...
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...