-
اجرای برنامه فوق العاده سنگنوردی
امروز جمعه ۳۱ خرداد ۹۸، کمیته فنی باشگاه کوهنوردی سپهر رشت برنامه فوق العاده سنگنوردی را با حضور تعدادی از اعضا و دوستان همنورد در منطقه علی آباد منجیل برگزار نمود. با تشکر از حضور دوستان در... بیشتر بخوانید »
-
هشدار به دره نوردان / درهها شدیداً ناامن هستند
خطر جان گردشگران دره نوردی را تهدید میکند. بخش جستجو و نجات فدارسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی طی اطلاعیه ای هشدار داد: با توجه به بارشهای اخیر در بهار سال جاری و ذوب شدن برف های... بیشتر بخوانید »
-
آیا برای برنامه آمادگی کافی دارید؟
اجرای اغلب برنامههای کوهنوردی نیاز به آمادگی جسمانی، سرعت مناسب و تناسب اندام دارند و البته اغلب کوهنوردان و بهویژه مبتدیها برنامههای آمادهسازی را دیرتر از آنچه لازم است شروع میکنند. اجرای برنامهها بدون آمادگی بدنی قبلی... بیشتر بخوانید »
-
کمک به آسیب دیدگان سیل
با سلام همنوردان و دوستان گرامی؛ پیرو اطلاع رسانی ماه گذشته در ارتباط با کمک به سیل زدگان و خسارات و خرابی گسترده سیل فروردین ۹۸ که تاکنون مردم استان های لرستان، گلستان و … را درگیر... بیشتر بخوانید »
-
عکس هفته
برنامه صعود به قله گدوک در ارتفاعات ماسوله – خرداد ۱۳۹۷ – #باشگاه_کوهنوردی_سپهر_رشت بیشتر بخوانید »
-
کوهنوردی و احیای توجه و تمرکز
همه ما احساس خوبی که پس از سپری کردن لحظاتی ولو اندک در کوه، جنگل و یا کویر را تجربه کردیم بخاطر میآوریم. این حالات به قدری ملموس و بانشاط است که بسیاری از روانشناسان اعتقاد دارند... بیشتر بخوانید »
-
گزارش برنامه کاکوسل – کانون کوهنوردان گیلان
کانون کوهنوردان گیلان هر ساله در ماه اردیبهشت به مناسبت ۲۲ آوریل “روز جهانی زمین” برنامه کوهنوردی برگزار می کند. امسال این برنامه روز ۶ اردیبهشت در منطقه کاکوسل با تعداد ۲۵۸ نفر اجرا گردید. گروه های... بیشتر بخوانید »
-
گشایش دو مسیر جدید در دیواره قلعه بن ماسوله
گشایش این مسیر ها توسط آقایان بصیر هروی و سامان زمانی و به مربیگری آقای مهراد مسلم انجام شده است. عکس سمت چپ: مسیر بامداد با درجه سختی ۵٫۱۱b/18m/12bolt عکس سمت راست: مسیر سایه با درجه سختی... بیشتر بخوانید »
-
اکتشاف و گشایش دره هَلوسرا
درجه سختی: V3 A2 IV تیم دره نوردی گیلان کنیون اعضای تیم اکتشاف: حامد شهسواری وحید طاهر آموز محدثه گیتی نورد میلاد اکبری علی رضوی سعید قربانی ۱۴ خرداد ۹۸ این دره تعداد ۱۰ فرود داشته که... بیشتر بخوانید »