-
کارگاه شناخت گره های رایج برای کوهنوردان
کارگروه آموزشی هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی شهرستان رشت برگزار میکند: فصل اولِ کارگاه بیشتر بخوانید »
-
اکتشاف و گشایش دره هلّوئین
اکتشاف و گشایش دره هلّوئین توسط تیم دره نوردی گیلان کنیون با درجه سختی V3 A1 II اعضای تیم اکتشاف : حامد شهسواری وحید طاهر آموز علی رضوی مهدی اسماعیلی محمد عبدالهی زاده رسول ارجمند ۱۳۹۸٫۴٫۷ با... بیشتر بخوانید »
-
بهترین زمان برای تمرین
نظرات متفاوتی در خصوص بهترین زمان ورزش کردن وجود داره، از بهترین زمان برای تمرین هوازی گرفته تا تمرینات با وزنه، در این خصوص تحقیقاتی صورت گرفته که در ادامه میخوانید: اگر بعدازظهرها ورزش کنید، عملکرد بهتری... بیشتر بخوانید »
-
گشایش مسیر
منطقه: دولومیت ایتالیا قله: Tofana 3244m نام مسیر: بلا چاو(Bella Ciao) تاریخ شروع بازگشایی٢٠١٨ پایان بازگشایی ٢۶ جون ٢٠١٩ ١٧ طول طناب ۶۵٠ متر درجه مسیر ٧ Christoph Knieper Omid Alizadeh با آرزوی موفقیت همیشگی #باشگاه_کوهنوردی_سپهر_رشت بیشتر بخوانید »
-
اکسپدیشن قلل کورژنوسکایا و سامانی
برای دوست و همنورد عزیزمان، جواد پیروی آرزوی موفقیت داریم. #باشگاه_کوهنوردی_سپهر_رشت بیشتر بخوانید »
-
اعزام تیم منتخب هیمالیانوردی استان گیلان
اعزام ۱۶ کوهنورد گیلانی تیم منتخب هیمالیانوردی هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان گیلان جهت صعود به قله ۵۰۴۷ متری کازبک گرجستان اعضای تیم منتخب: بانوان: ۱- فاطیما باروت کوبیان، رشت ۲- معصومه دوستدار، رشت ۳- مریم... بیشتر بخوانید »
-
اجرای برنامه آبشار لاتون
جمعه ۷ تیر ۱۳۹۸، برنامه آبشار لاتون با تعداد ۵۸ نفر از اعضای باشگاه و دوستان همنورد اجرا گردید. گزارش تکمیلی در سایت درج می گردد. #باشگاه_کوهنوردی_سپهر_رشت بیشتر بخوانید »
-
زیباترین کوه دنیا کجاست؟!
٢٠ ژوئن ١٩۶٢ یعنی ۶٢ سال قبل، کوه “آلپامایو” (Alpamayo) در پرو با ارتفاع ۵٩۴٧ متر توسط هیات آلمانی به سرپرستی «گونتر هاوزر» صعود شد. در سال ١٩۶۶ رسانهها این کوه را زیباترین کوه دنیا نام نهادند.... بیشتر بخوانید »