-
منشور و مرامنامه سنگنوردی و دیوارهنوردی در منطقه علمکوه و دیوارههای ایران
باشگاه کوهنوردی سپهر رشت بیشتر بخوانید »
-
گزارش برنامه کیسو
آخرین برنامه تابستانه باشگاه کوهنوردی سپهر رشت در تاریخ ۲۹/۰۶/۹۸ برگزار گردید. شهر بیجار روستایی از توابع بخش رحمت آباد و بلوکات شهرستان رودبار در استان گیلان است. این روستا در فاصله ۲۵ کیلومتری مرکز استان یعنی... بیشتر بخوانید »
-
صعود به قله درفک – کانون کوهنوردان گیلان
کانون کوهنوردان گیلان برنامه دو روزه صعود به قله درفک را به یاد جانباختگان حادثه درفک با حضور گروه های عضو کانون، برگزار نمود. گزارش تکمیلی در سایت درج می گردد. باشگاه کوهنوردی سپهر رشت بیشتر بخوانید »
-
هیجان و بیخوابی قبل از صعود
بیخوابی قبل از صعود، بویژه در برنامههایی که نیاز به شبمانی قبل از صعود دارند یکی از مشکلاتی است که بسیاری از کوهنوردان با آن درگیر هستند. کیفیت خواب نامناسب تاثیر بهسزایی بر اجرای برنامه دارد و... بیشتر بخوانید »
-
پیام تسلیت
با نهایت تأسف مطلع شدیم که مادر بزرگوار دوست و همنورد عزیزمان، آقای علی رضا صدری، درگذشتند. این غم بزرگ را به ایشان و خانواده محترم تسلیت می گوییم و آرزوی صبر و بردباری داریم. باشگاه کوهنوردی... بیشتر بخوانید »
-
برنامه آینده: درفک – کانون کوهنوردان گیلان
قابل توجه همنوردان گرامی که قصد شرکت در برنامه درفک را دارند، ثبت نام برنامه طبق روال تمام برنامه های دو روزه، یک شنبه ی قبل از تاریخ اجرای برنامه می باشد. جهت ثبت نام در برنامه... بیشتر بخوانید »