-
اجرای برنامه (جایگزین) سرک در منطقه رستم آباد
اجرای برنامه (جایگزین) سرک در منطقه رستم آباد در تاریخ ۸ اسفند ۹۹ با حضور ۲۹ نفر از اعضا و همراهان باشگاه کوهنوردی سپهر رشت برگزار گردید بیشتر بخوانید »
-
چگونه مسافت بیشتری را بدویم ؟
یکی از بزرگترین چالش ها برای دونده های مبتدی، افزایش مسافت دویدن است. همانطور که برای دویدن مسافت بیشتر، سعی بیشتری میکنند، دونده های تازه کار اغلب از نظر روحی و جسمی با موانعی روبرو میشوند. اگر... بیشتر بخوانید »
-
اجرای کارگاه آموزشی آتل بندی مصدوم
کارگاه آموزشی آتل بندی مصدوم با حضور ۱۲ نفر از اعضا و همنوردان باشگاه کوهنوردی سپهر رشت برگزار گردید بیشتر بخوانید »
-
برنامه اسفند ماه باشگاه کوهنوردی سپهر رشت
برنامه اسفند ماه سال ۱۳۹۹ باشگاه کوهنوردی سپهر رشت بیشتر بخوانید »
-
برگزاری برنامه نارنج کل رودبار
برگزاری برنامه نارنج کل رودبار در تاریخ ۸ اسفند ۹۹ مهلت ثبت نام چهارشنبه ۶ اسفند ماه بیشتر بخوانید »
-
گزارش اجرای برنامه آسمانسرا
ساعت ۵ صبح روز جمعه مورخ دوازدهم دی ماه یک هزار سیصد و نود و نه تعداد ۴۴ نفر از همنوردان باشگاه سپهر در محل پپسی گرد هم آمدند. همنوردان پس از احوال پرسی سوار مینی بوس... بیشتر بخوانید »
-
برگزاری کارگاه آموزشی آتل بندی مصدوم
برگزاری کارگاه آموزشی آتل بندی مصدوم تاریخ ۹۹/۱۲/۴ بیشتر بخوانید »
-
برگزاری مجمع سالانه باشگاه کوهنوردی سپهر رشت
برگزاری مجمع سالانه باشگاه کوهنوردی سپهر رشت در تاریخ ۹۹/۱۱/۲۴ . هیئت مسئولین منتخب سال ۱۳۹۹_۱۴۰۰: دبیر : سیروس فتحی کمیته بازرسی: امیر اسلامی کمیته روابط عمومی: سمیه شعبانزاد کمیته مالی: رامتین بیدار کمیته فنی: سجاد بخشی... بیشتر بخوانید »
-
اجرای برنامه آموزش برف
برنامه آموزشی برف در تاریخ ۳ بهمن۹۹ با حضور ۱۵ نفر از اعضا و همنوردان باشگاه کوهنوردی سپهر رشت برگزار گردید بیشتر بخوانید »
-
اجرای برنامه چرمکش لوشان
برنامه چرمکش لوشان در تاریخ ۱۰ بهمن ۹۹ با حضور اعضا و همراهان باشگاه کوهنوردی سپهر رشت برگزار گردید بیشتر بخوانید »