-
پوشاک کوهنوردی / چـند نکتـه بسیار مـهم:
پوشاک کوهنوردی / چـند نکتـه بسیار مـهم: توجه داشته باشید که هیچ لباسی به تنهایی مناسب همه کوهنوردان و یا همه شرایط نیست. یک نفر ممکن است سیستم لباسی را انتخاب کند که با سیستم لباس کوهنورد... بیشتر بخوانید »
-
باشگاه دماوند برگزار می کند/همایش خانوادگی سنگ نوردی
بنابر خبر دریافتی کارگروه سنگ نوردی ، صعودهای ورزشی و مسابقات باشگاه دماوند در نظر دارد به منظور آشنایی بیشتر خانواده ها و کودکان با رشته ورزشی مهیج سنگ نوردی و همچنین استعدادیابی در کودکان یک همایش... بیشتر بخوانید »
-
هشدار! در کوهستان «زمستان» است
با توجه به کاهش شدید دما و بارشهای مکرر در ارتفاعات از کلیه کوهنوردان؛ طبیعت گردان؛ سنگنوردان و سایر رشته های مرتبط درخواست میکنیم که با احتیاط و آمادگی کامل قدم در طبیعت و کوهستان بگذارند.... بیشتر بخوانید »
-
حقایقی تلخ از رسم غریب کوهنوردی ما
* حتی زباله هایی که خودمان تولید کرده ایم را از طبیعت خارج نمی کنیم! با اینکه طبیعت بی دریغ همه ی دارائی اش را به ما می دهد ولی ما با جملاتی مانند یک دست صدا... بیشتر بخوانید »
-
عکس هایی از اجرای برنامه عمومی چرپه
برنامه عمومی با ۱۰۴ نفر شرکت کننده روز جمعه ۱۵ آبان ۹۴ به مناسبت ۱۳ آبان روز دانش آموز در ارتفاعات رستم آباد و در منطقه چرپه برگزار شد . این برنامه قرار بود در منطقه گرگ... بیشتر بخوانید »
-
سومین کارگاه آموزشی انتقال تجربه در زمینه امداد در کوهستان برگزار شد.
عصر روز سه شنبه سومین کارگاه انتقال تجربه در زمینه امداد در کوهستان با مدرسی همنورد عزیزمان آقای حمید قنوعی و با تعداد ۱۵ نفر شرکت کننده با موفقیت برگزار شد. در این جلسه روش های مختلف... بیشتر بخوانید »
-
بانوی ۸۶ ساله رکورددار گینس شد
اولان اوده آنجلا وروبیف ۸۶ ساله از روسیه رکورددار گینس به عنوان سالخورده ترین فرد صعود کننده به قله کلیمانجارو به ارتفاع ۵۸۹۵ متر در قاره آفریقا شد. او ساعت ۰۸/۱۳ دقیقه به وقت مسکو در تاریخ... بیشتر بخوانید »
-
کشف یکی از فنیترین غارهای استان «همدان»
یکی از فنیترین غارهای استان «همدان» در منطقه حفاظتشده «خان گرمز» تویسرکان کشف شد . مساحت کل غار ۲۰۰ مترمربع است و این غار ، سه چاه به ترتیب به متراژهای ۲۰، ۴۰ و ۸۵ متر است.... بیشتر بخوانید »
-
خطر استفاده از کارابینهای چینی!
رسانه های ورزشی اروپا به شکل گسترده ای اقدام به هشدار در استفاده از لوازم و ابزار فنی چینی، بویژه کارابینهای تولید این کشور که درسطح قاره اروپا توزیع گردیده نموده اند. کارابین و ابزار فوق که... بیشتر بخوانید »
-
۱۰حرکت برای تقویت انگشتان
ورزش دادن دست ها و انگشتان دست باعث قوی شدن آنها می گردد، میزان تحرک آنها را زیاد می کند و باعث کاهش درد و خستگی آنها می گردد. هرگاه احساس کردید دست ها و انگشتان شما... بیشتر بخوانید »
ارتباط با ما
برنامه شش ماهه 1404
هواشناسی
وبلاگ باشگاه کوهنوردی سپهر
آخرین نظرات
رامین جهان پور : یادش گرامی بزرگمردی بود ...
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...