-
گرم نگه داشتن بدن در هوای سرد
وارطان زاکاریان کوهنوردی و کوهپیمایی ورزشی است که شخص را با شرایط آب وهوایی مختلف مواجه میکند. ممکن است کوهنورد در فصل تابستان به فاصله یک یا دو روز از درون شهرهای گرم به داخل درهها و... بیشتر بخوانید »
-
«مادرکشی» اثری ممتاز در سینمای مستند محیط زیستی
از حدود ده سال پیش (یعنی از زمانی که پایان ساخت سد سیوند نزدیک میشد) نقد پروژهی سدسازی در ایران، در فضای عمومی کشور جدی شد. از آن زمان، هزاران یادداشت و خبر و مقاله دربارهی اثرات... بیشتر بخوانید »
-
ورزش چه تأثیری بر ژن ها دارد؟
تحقیقی جدید که توسط مؤسسه کارولینسکای سوئد صورت گرفته، پرده از این راز بر میدارد که ورزش چگونه عملکرد ژنهای ما را تغییر میدهد. مدتهاست که میدانیم ورزش سلامت و تندرستی ما را بهتر میکند اما بهخوبی... بیشتر بخوانید »
-
هفتمین اردوی انتخابی تیم ملی امید
پیرو فراخوان اعلام شده صبح چهارشنبه ۲۴ آذر ۹۵ پذیرش از دعوت شدگان به هفتمین اردوی انتخابی تیم ملی امید انجام و پس از چک تجهیزات و تقسیم لوازم، کوهنوردان به جبهه جنوبی دماوند منتقل گردیدند. برنامه... بیشتر بخوانید »
-
صعود: شور زندگی حتی در آغوش مرگ
وقتی که با بیماری لاعلاج کشنده مواجه شد، و در برابر تصمیم سخت و سنگین و سربی معطوف به “آنچه که حالا می توانی انجام دهی” قرار گرفت، کالین گودی Colin Goodey در سن ۸۰ سالگی صعودی... بیشتر بخوانید »
-
سرما یا گرما؟ برای درمان درد یا آسیب کدامیک مفیدتر است؟
آیا میدانید در هنگام مصدومیت و برای درمان درد چه زمانی از یخ و چه زمانی باید از گرما استفاده کنید؟ اکثر ورزشکاران در هنگام وقوع مصدومیتهای حاد زیاد مطمئن نیستند که از گرما استفاده کنند یا... بیشتر بخوانید »
-
جشنواره دوسالانه فیلم های کوه نوردی ایران
انجمن کوه نوردان ایران برگزار می کند! ششمین جشنواره دوسالانه فیلم های کوه نوردی ایران. زمان برگزاری این جشنواره ۳۰ دی ماه لغایت ۱ بهمن ماه سال جاری می باشد. علاقمندان شرکت در این جشنواره می توانند... بیشتر بخوانید »
-
اجرای برنامه صعود به ارتفاعات سردگاه منجیل
امروز ۲۶ آذر ۱۳۹۵ تعداد ۲۳ نفر از همنوردان و اعضای گروه سپهر موفق شدند به ارتفاعات سردگاه در شهر منجیل صعود کنند. ضمن خسته نباشید به همه این عزیزان، گزارش تکمیلی در روز های آینده در... بیشتر بخوانید »