-
زنان کوهنورد حرفهای با دامن چیندار
این زنان کوهنورد با دامن های چین دار به فتح قله ها می پردازند. ۱۱ زن بولیویایی با دامنهای چیندار رنگارنگ و بدون شباهتی با کسانی که حتی علاقه به کوهنوردی هم ندارند، در واقع کوهنوردان حرفهای... بیشتر بخوانید »
-
وندالیسم در کوهستان
متأسفانه پدیده وندالیسم در محیط کوهستان (نوشتن یادگاری روی سنگ ها و صخره های کوهستانی) و هم چنین بر روی آثار تاریخی (نوشتن یادگاری بر روی مکان ها و آثار تاریخی و گردشگری) نیز وجود دارد و... بیشتر بخوانید »
-
“اورست های محلی گیلان” / مسعود سلیم پور
با سلام و آرزوی سلامتی برای همه کوهنوردان و همنوردان عزیز – شاید در نگاه اول اصطلاح یا واژه “اورستهای محلی” قدری نامانوس و از نگاه برخی بی معنی جلوه کند اما همین دو کلمه به همراه... بیشتر بخوانید »
-
برنامه آینده: قله اسلار
برنامه آینده گروه کوهنوردی سپهر، جمعه ۲۷ مرداد ۱۳۹۶، صعود به قله اسلار در ارتفاعات شفت می باشد. برای ثبت نام در این برنامه، روز چهارشنبه ۲۵ مرداد از ساعت ۱۷ الی ۲۰ با شماره روابط عمومی گروه... بیشتر بخوانید »
-
مصرف برخی داروها و نقش آنها در بهبود عملکرد
هرمان بول در سال ۱۹۵۳ در حالی با آخرین رمق هایش از صعود انفرادی نانگاپاربات باز میگشت که دکتر و راهنمایش به او بستهای از داروی Pervitin داده بود و بول با مصرف دو قرص آمفتامین انرژی... بیشتر بخوانید »
-
همایش روز ملی دریای کاسپین
امروز پنجشنبه ۱۹ مرداد ۱۳۹۶، جمعی از فعالین محیط زیست با همکاری محیط زیست رضوانشهر سومین همایش روز ملی دریای کاسپین را در محل اردوگاه دانش آموزی رضوانشهر برگزار نمودند. در این همایش برنامه های متنوعی به... بیشتر بخوانید »
-
چگونه هنگام دویدن از زانوها محافظت کنیم؟
۱. به تدریج و آهسته میزان دویدنتان را افزایش دهید بسیاری از افراد بیشتر از آن حدی که آمادگی دارند به خود فشار میآوردند و همین دلیل بسیاری از آسیبهایشان است. یک شخص نسبتاً سالم بدون داشتن... بیشتر بخوانید »