-
اجرای برنامه تمرینی
امروز اول دی برنامه تمرینی جهت آمادگی بهتر در برنامه ها، با حضور تعدادی از اعضا و دوستان همنورد در منطقه سراوان برگزار گردید. گروه کوهنوردی سپهر رشت بیشتر بخوانید »
-
گزارش برنامه نارنج کول
طبق جدول برنامه ریزی ۶ ماهه دوم گروه کوهنوردی سپهر رشت، دهم آذر ماه قرار بود که برنامه نارنج کل از مسیر جوبن اجرا شود اما با توجه به اینکه سه نفر از همنوردان برای شناسایی از... بیشتر بخوانید »
-
نکاتی برای سبکتر کردن بار کولهپشتی
سبک بودن کولهپشتی به معنای مصرف انرژی کمتر، کمردرد و تاول زدن کمتر و همچنین امکان استفاده از کفش سبکتر در اجرای برنامهها میباشد. برای این منظور چندین نکته و راهکار پیشنهاد میشود. ۱ – انتخاب و... بیشتر بخوانید »
-
اعزام تیم سنگنوردی کشورمان به مسابقات قهرمانی نوجوانان آسیا «سنگاپور»
مسابقات سنگنورد قهرمانی آسیا برای اولین بار در رده سنی نونهالان و نوجوانان در کشور سنگاپور برگزار می شود. ۲۶ ورزشکار به نمایندگی از کشورمان در این دوره حضور خواهد داشت. در این دوره تیم کشورمان در... بیشتر بخوانید »
-
اجرای برنامه گاو اسکینز
امروز جمعه ۲۴ آذر ۱۳۹۶، برنامه صعود به منطقه گاو اسکیز در مسیر درفک با تعداد ۳۱ نفر از اعضا و دوستان همنورد اجرا گردید. گزارش تکمیلی در سایت درج می گردد. بیشتر بخوانید »
-
گزارش برنامه عمومی للندیز
امروز پنج ام آبان ماه ۱۳۹۶ هست، ساعت ۵ صبح با صدای زنگ ساعت و همزمان با شور و شوقی که آیدین داره ما رو هم از خواب بیدار می کنه، روزهای برنامهی عمومی شادی وصف ناپذیری... بیشتر بخوانید »
-
عوارض ناشی از مصرف الکل در کوهنوردی
شاید شما هم در برنامههای کوهنوردی با افرادی مواجه شده باشید که در نهایت تخصص! در حال پیچیدن نسخههای غیرعلمی و غیرمنطقی برای دیگر کوهنوردان هستند. یکی از این موارد که شخصأ چندین بار شاهد آن بودم... بیشتر بخوانید »
-
” کوهستان ها تحت فشار تغییرات اقلیمی، گرسنگی و مهاجرت”
امروزه تقریبا یک میلیارد نفر درمناطق کوهستانی کره زمین زندگی می کنند و زندگی بیش از نیمی از جمعیت انسانی وابسته به منابع آب، غذا و انرژی های پاک کوهستان ها است. این درحالی است که کوهستان... بیشتر بخوانید »