-
اجرای برنامه تالارگاه
امروز جمعه ۲۴ فروردین، صعو د به منطقه زیبای تالارگاه در ارتفاعات ماسال با ۱۰۳ نفر شرکت کننده اجرا گردید. گزارش تکمیلی در سایت درج می گردد. بیشتر بخوانید »
-
گزارش برنامه عمومی دیورود
صبح روز دهم فروردین ماه راس ساعت ۶:٢۵ صبح , گروه کوهنوردی سپهر متشکل از ١٨٧ نفر از اعضا و میهمانان به سمت جنوب گیلان به وسیله ی ۸ دستگاه مینی بوس حرکت کرد. طبق برنامه ریزى... بیشتر بخوانید »
-
برنامه آینده: تالارگاه
برنامه آینده گروه کوهنوردی سپهر روز جمعه ۲۴ فروردین، صعود به منطقه تالارگاه در ارتفاعات ماسال می باشد. برای ثبت نام در این برنامه، روز چهارشنبه ۲۲ فروردین از ساعت ۱۷ الی ۲۰ با شماره روابط عمومی گروه... بیشتر بخوانید »
-
ورزشکاران برتر سال ۱۳۹۶ به انتخاب مردم
پایان رأیگیری مردمی برای انتخاب برترین ورزشکاران مرد و زنِ کوهنوردی و صعودهای ورزشی در سال ۱۳۹۶ نتیجه: برترین ورزشکار مرد سال ۱۳۹۶: «عظیم قیچیساز»- هیمالیانوردی برترین ورزشکار زن سال ۱۳۹۶ : «الناز رکابی» – سنگنوردی بنا... بیشتر بخوانید »
-
ورزش و تمرین شهری برای آمادگی بیشتر در برنامه ها
به اطلاع اعضاء و همنوردان عزیز می رسانیم که گروه کوهنوردی سپهر جهت بالا بردن آمادگی جسمانی افراد و پیرو آن آمادگی بیشتر در برنامه ها ی کوهنوردی، تمرینات شهری خود را در سال ۹۷ نیز برگزار خواهد... بیشتر بخوانید »
-
نکات ریز اما مهم و حیاتی که یه کوهنورد باید بداند
کوهنوردی آغاز میشود با ۱-ایمنی ۲-ایمنی ٣- ایمنی نظم و انظباط می تواند بخشی از ایمنی شما را تضمین کند همیشه در صف و ستون حرکت کنید واز گروه جدا نشوید و از حرکت کنار یکدیگر خودداری... بیشتر بخوانید »
-
سال بدون مرگ در قله دماوند
در سال های متمادی قله دماوند به طور میانگین ۳ الی ۴ نفر در اثر سوانح مختلف که مهم ترین آن انحراف از مسیر و عدم استفاده از تجهیزات لازم بود جان خود را از دست می... بیشتر بخوانید »
