-
مشکلات تغذیهای در ارتفاعات
برخی از گروههای ورزشی مانند کوهنوردان و یا گروهای نظامی ممکن است مجبور باشند برای دورههای کوتاه یا بلندمدت در ارتفاعات به سر برند و با کمبود اکسیژن، سرمای هوا و خستگی مفرط ناشی از فعالیت زیاد،... بیشتر بخوانید »
-
برنامه آینده: للندیز – کانون کوهنوردان گیلان
کانون کوهنوردان گیلان به مناسبت روز جهانی زمین (۲۲ آوریل) روز جمعه ۷ اردیبهشت، برنامه صعود به منطقه للندیز در ارتفاعات ماسوله را برگزار می نماید. برای ثبت نام در این برنامه روز چهارشنبه ۵ اردیبهشت از... بیشتر بخوانید »
-
۲۲ آوریل (دوم اردیبهشت) روز جهانی زمین گرامی باد
شعر: زمین از احسان طبری تصویر: تالارگاه در ماسال – فروردین ۹۷ – برنامه گروه کوهنوردی سپهر بیشتر بخوانید »
-
اجرای برنامه آمادگی – هماهنگی قله خان تنگری
جمعه ۳۱ فروردین اولین تست کانون کوهنوردان گیلان برای صعود به قله خان تنگری قزاقستان با حضور تعدادی از همنوردان در منطقه ماسوله با صعود به قله های کله قندی.آسمانکوه.گدوک.دوخون و لاسه سر اجرا گردید. در این برنامه شش تن از... بیشتر بخوانید »
-
طرح برنامه صعود قله خان تنگری KHAN TENGRI قزاقزستان
انتخاب قله ۷۰۱۰ متری خان تنگری با توجه به هزینه های صعود و درجه سختی صعود قلل هفت هزارمتری صورت گرفته است، و صعود در تیرماه ۱۳۹۸ انجام خواهد شد. فراخوان افراد از بین گروه ها و... بیشتر بخوانید »
-
پاکسازی روستای سرخشکی
امروز ۳۱ فروردین پاکسازی روستای سرخشکی با همکاری مجموعه بومگردی لوتکا، کارگروه محیط زیست هیات کوهنوردی رشت و جمعیت زنان و جوانان حافظ محیط زیست گیلان، گروه کوهنوردی سپهر و گروه های حامی محیط زیست انجام شد.... بیشتر بخوانید »
-
برگزاری کارگاه آموزشی تغذیه در کوهستان
کارگاه آموزشی تغذیه در کوهستان امروز ۲۹ فروردین توسط کمیته آموزش گروه کوهنوردی سپهر با حضور ۱۸ نفر از اعضا و دوستان همنورد برگزار گردید. در این کارگاه که به مدرسی آقای آرمان محسن زاده بود، در مورد... بیشتر بخوانید »
-
لزوم اخذ بیمه خدمات درمانی فدراسیون پزشکی ورزشی
طبق دستورالعمل صادره ازسوی فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی، تمامی ورزشکاران جهت شرکت در هرگونه فعالیت ورزشی، کلاس آموزشی، تمرینی و مسابقات ورزشی ملزم به اخذ کارت بیمه ورزشی میباشند. ورزشکاران میتوانند با اقدام به موقع جهت... بیشتر بخوانید »
-
کارگاه آموزشی تغذیه در کوهستان
کمیته آموزش گروه کوهنوردی سپهر در نظر دارد کارگاه آموزشی تغذیه در کوهستان را روز چهارشنبه ۲۹ فروردین ۹۷ از ساعت ۱۷ الی ۱۹ برگزار نماید. علاقمندان می توانند جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر با شماره... بیشتر بخوانید »