-
میگویند جای من در کوه نیست چون زن هستم/درخیلی موارد امنیت نداریم
بانوی رکورددار کوهنوردی ایران که «اولین» های بزرگی در کارنامه دارد ضمن تشریح موانع و مشکلاتش در این رشته گفت: دردناک است وقتی به من میگویند تو زنی، در کوه چه میکنی؟! خبرگزاری مهر – گروه ورزش:... بیشتر بخوانید »
-
برنامه آینده: کردمیر (عمومی)
برنامه آینده گروه کوهنوردی سپهر در تاریخ ۲۱ اردیبهشت، برنامه عمومی در منطقه کردمیر در ارتفاعات رستم آباد می باشد. برای ثبت نام در این برنامه لطفأ روز چهارشنبه ۱۹ اردیبهشت از ساعت ۱۷ الی ۲۰ با... بیشتر بخوانید »
-
آفتاب سوختگی، دلایل ایجاد و راهکارهای پیشگیری
دلایل ایجاد آفتاب سوختگی وضعیتی است که در نتیجه قرار گرفتن مدت زمان طولانی در معرض اشعه ماوراءبنفش “UV” خورشید ایجاد میشود. افرادی که دارای پوست روشن و همچنین موهای روشن هستند بیشتر دچار آفتاب سوختگی میشوند... بیشتر بخوانید »
-
تاثیر ورزش بر کمخونی
کمخونی ناشی از کمبود آهن، بیماری است که در آن بدن کمتر از تعداد طبیعی گلبولهای قرمز دارد. گلبولهای قرمز شامل هموگلوبین است، پروتئینی که اکسیژن را از ریهها دریافت میکند و به سایر ارگانها و بافتهای... بیشتر بخوانید »
-
عکس هفته
سردگاه در ارتفاعات منجیل – خرداد ۱۳۹۳ – برنامه مشترک گروه های کوهنوردی تیلار و سپهر رشت بیشتر بخوانید »
-
مزایا و ویژگی های بیمه ورزشی
با همه نقص هایی که بیمه ورزشی فدراسیون پزشکی ورزشی دارد ولی مزایای خاصی هم دارد که در ذیل می آید: ۱- سرانه حق عضویت خدمات درمانی (بیمه ورزشی) برای هر ورزشکار در سال ۱۳۹۷ مبلغ ۱۵۰/۰۰۰... بیشتر بخوانید »
-
قهرمانی علیپور در مسکو
«رضا علیپور»؛ در فینال اولین دوره مسابقات جامجهانی سنگنوردیِ سال ۲۰۱۸ میلادی که در «مسکو» جریان داشت، با رکورد ۵ ثانیه و ۸۲ صدم ثانیه موفق شد با شکست «ولادیسلاو دئولین» به مقام قهرمانی جام جهانی دست... بیشتر بخوانید »
-
۱۰ اشتباه رایج در استفاده از GPS توسط مبتدیها
۱- عدم تمرین و کار قبلی با دستگاه استفاده از دستگاه GPS برای اشخاصی که قبلا با آن کار نکردهاند گمراه کننده و گیجکننده است، همچنین استفاده از دستگاه جدید نیز چنین عوارضی دارد. بهترین راه این... بیشتر بخوانید »
-
اجرای برنامه للندیز – کانون کوهنوردان گیلان
امروز جمعه ۷ اردیبهشت ۱۳۹۷، برنامه کانون کوهنوردان گیلان به مناسبت روز جهانی زمین پاک با تعداد ۲۶۶ نفر از گروه های کوهنوردی عضو کانون در منطقه للندیز ماسوله برگزار گردید. با آرزوی موفقیت همیشگی برای همه... بیشتر بخوانید »
-
گزارش برنامه تالارگاه
مطابق تقویم برنامه ورزشی شش ماه اول سال، گروه کوهنوردی سپهر رشت در تاریخ ۲۴/۰۱/۱۳۹۷ اجرای برنامه تالارگاه ماسال بود. ماسال شهری است در استان گیلان که در کنار کوههای تالش واقع شدهاست. معنی کلمه ماسال کوه... بیشتر بخوانید »