اگر موفق به صعود نشدید بدانید اورست همواره همین جا خواهد ماند، برای رسیدن به پیروزی لطفا جان ما را به خطر نیاندازید. پاسانگ شرپا سردار تیم سین کیانگ در اورست در جلسه هم فکری با اعضای... بیشتر بخوانید »
حتما بارها در ارتفاعات یا مکانهایی که هوا خراب شده بخاطر زیپ لباس به مشکل بر خوردین. حال مطالبی را تحقیق و از خود نگارش میکنم تا با بهترین زیپ دنیا در فعالیتهای کوهستانی و کوهنوردی آشنا... بیشتر بخوانید »
کفش های کوهنوردی به دلیل نوع و نحوه استفاده و همچنین شرایط محیطی در معرض فرسایش دائمی قرار دارند، اما به به کارگیری نکاتی ساده پس از برنامه های کوه نوردی، میتوان عمر آنها را چند برابر... بیشتر بخوانید »
نحوه برپایی چادر چادرهای نوع اول همانطور که از نامشان پیداست نیازی به بندهای مهار و میخ برای برپایی و محافظت از ساختار خود ندارند و فقط از دیرک و میله مخصوص خود استفاده میکنند. چادرهای «گنبدی»... بیشتر بخوانید »
ورزش کردن از جمله کوهنوردی نه تنها برای مادران باردار مناسب است، بلکه برای جنین نیز مفید خواهد بود. همچنین کوهنوردی و کوهپیمایی به روش درست، ناراحتی های شایع دوران بارداری مانند بی خوابی و درد پشت... بیشتر بخوانید »
در هر رشته ورزشی که فعالیت میکنید باید تا حدی با مسائل پایه آن آشنایی داشته باشید اگر کوهنوردی را انتخاب کرده اید پس باید بدانید این رشته از چند بخش تشکیل شده و شما به عنوان... بیشتر بخوانید »
مصرف کمِ آب در برنامه های کوهنوردی باعث بروز مشکلات زیر می شود: • افزایش خطر آسیب سرمایی • افزایش خطر گرمازدگی • افزایش خستگی و اسپاسم های عضلانی • افزایش اختلال در تصمیم گیری • افزایش... بیشتر بخوانید »
فدراسیون جهانی کوهنوردی تمامی فدراسیونهای عضو را تشویق کرده تا به طرح “هفت راه”(Seven Ways) در خصوص احترام به کوهستان بپیوندند. این هفت راه به توصیه فدراسیون جهانی عبارتند از: ۱_سفر و کوهنوردی در زمان و فصل... بیشتر بخوانید »
کوهنوردی و طبیعتگردی ورزش و تفریحی ماجراجویانه است. ورزشی که در آن شاید گاهی مجبور باشید با نیروهای مهارنشدنی طبیعت دست به گریبان شوید. هیچگاه یک فوتبالیست در مسیر بازگشت به رختکن گم نمیشود. یک تنیسباز هیچ... بیشتر بخوانید »
“عکاس: اشکان افشار فرو رفتن میل سونداژ نا انتها در بهمن” طی یک ماه گذشته ۶ کوهنورد در ۳ منطقه کشورمان (بوکان- تبریز و تهران) تنها بر اثر سقوط بهمن جان خود رااز دست دادند. در... بیشتر بخوانید »
ابزارکی وجود ندارد
bigtheme