برگزاری دوره صعودهای ورزشی پیشرفته بانوان تاریخ برگزاری ۱۵ لغایت ۱۸ مرداد ۹۹ مدرسان : زهرا بهرامیان ، مهتاب راستی دوره پیشنیاز:کارآموزی مقدماتی صعود های ورزشی شماره تماس جهت ثبت نام : ۰۹۱۱۷۵۷۹۳۰۳ بیشتر بخوانید »
کارگاه آنلاین کوهنوردی ایمن و بقا در کوهستان در تاریخ ۲۲ تیرماه ۹۹ به صورت آنلاین در بستر اینستاگرام برگزار گردید این کارگاه با مربی عزیزمان آقای کامران کریمی مربی کوهپیمایی و برف و یخ در گفتگو... بیشتر بخوانید »
طبق برنامه ریزی های انجام شده کمیته آموزش باشگاه کوهنوردی سپهر رشت، روز یکشنبه پانزدهم تیرماه کارگاه آموزشی گره های سنگنوردی با شرکت ۲۱ نفر از اعضا و همنوردان با مربیگری آقای محمود داوری برگزار گردید. بیشتر بخوانید »
کارگاه آموزشی گره های سنگنوردی توسط باشگاه کوهنوردی سپهر رشت و با تدریس آقای محمود داوری مربی رسمی سنگنوردی برگزار می گردد تاریخ کارگاه ۱۵ تیرماه ۱۳۹۹ و از ساعت ۱۹ الی ۲۱:۳۰ در پارک مفاخر رشت... بیشتر بخوانید »
برگزاری دوره صعود های ورزشی آقایان توسط باشگاه کوهنوردی سپهر رشت در تاریخ ۲۸ لغایت ۳۰ تیر ماه ۱۳۹۹ مدرس آقای مهراد مسلم بیشتر بخوانید »
کارگاه آموزشی کوهنوردی ایمن و بقا در کوهستان تاریخ ۲۲ تیرماه ۱۳۹۹ گفتگو زنده در لایو اینستاگرام همراه با آقای کامران کریمی از اعضا باشگاه کوهنوردی سپهر رشت و مربی کوهپیمایی و برف و یخ بیشتر بخوانید »
برگزاری دوره سنگنوردی پیشرفته بانوان در تاریخ ۲۷ تا ۳۰ خرداد دوره سنگنوردی پیشرفته بانوان در منطقه علی آباد منجیل به مدرسی خوب خانم فاطمه حاجی کریملو برگزار گردید. کمیته آموزش باشگاه سپهر رشت بیشتر بخوانید »
براساس جدیدترین دستورالعمل سازمان بهداشت جهانی، پوشیدن ماسک هنگام ورزش توصیه نمیشود. تعریق باعث تَر شدن ماسک شده و موجب دشواری در تنفس و رشد بیشتر میکروارگانیسمها میشود. بهترین کار در هنگام ورزش حفظ فاصله اجتماعی به... بیشتر بخوانید »
کارگاه آموزشی آنلاین اصول تمرین سنگنوردی با حضور دو تن از مربیان عزیز آقای امید علیزاده و به میزبانی خانم سامره داشاد در تاریخ ۲۵ خرداد ماه و در صفحه رسمی اینستاگرام باشگاه برگزار گردید برای دیدن... بیشتر بخوانید »
کمیته پزشکی، جستجو و نجات فدراسیون کوهنوردی با انتشار کلیپی با هشتگ #کوهنوردی_ایمن_صعود_بیخطر به دوستداران طبیعت وکوهنوردان توصیه کرده تا با یادگیری و آموزش اصول علمی کوهنوردی از بروز حوادث جلوگیری کنند. به گزارش بخش جستجو ونجات... بیشتر بخوانید »
ابزارکی وجود ندارد
bigtheme