آرشیو دسته بندی: آموزش اشتراک در خبرنامه

• برگزاری کارگاه کمپینگ و شب مانی در کوهستان

  مدیریت سایت تیر ۳۰, ۱۴۰۱

  

  برگزاری کارگاه کمپینگ و شب مانی در کوهستان مدرس : سیروس فتحی بیشتر بخوانید »

• اجرای کارگاه آموزشی آشنایی با ابزار و تجهیزات سنگنوردی

  مدیریت سایت تیر ۱۸, ۱۴۰۱

  

  این کارگاه در تاریخ ۱۴ تیر ماه ۱۴۰۱ با حضور تعدادی از اعضا و همنوردان برگذار شد. بیشتر بخوانید »

• کارگاه آموزشی آشنایی با ابزار و تجهیزات سنگنوردی

  مدیریت سایت تیر ۹, ۱۴۰۱

  

  کارگاه آموزشی آشنایی با ابزار و تجهیزات سنگنوردی بیشتر بخوانید »

• مقایسه ضدآفتاب در پیشگیری از آفتاب سوختگی درکوهنوردی

  مدیریت سایت تیر ۹, ۱۴۰۱

  

  فتاب سوختگی های مکرر یکی از مشکلات عمده مراجعین به درمانگاههای پوست است که در صورت تداوم، منجر به عوارضی مانند پیری پوست، تومورهای خوش خیم و بدخیم می گردد. یکی از بهترین راههای پیش گیری از... بیشتر بخوانید »

• خطرات کوهنوردی در فصل بهار

  مدیریت سایت فروردین ۲۸, ۱۴۰۱

  

  کوهنوردی در فصل بهار، الزاماتی را برای کوهنوردان ایجاد می کند که نباید از نظر دور بماند، چرا که ممکن است، بی توجهی به این الزامات عوارضی را به همراه داشته باشد که خوشی بهار را کم... بیشتر بخوانید »

• اصول علمی حضور کودکان در ارتفاع

  مدیریت سایت فروردین ۲۸, ۱۴۰۱

  

  بردن کودکان به ارتفاع و در معرض خطر ارتفاع زدگی قرار دادن آنها به هیچ عنوان کار درست و ایمنی نیست و میتواند بخصوص در سنین زیر ۶ سال عواقب جدی به همراه داشته باشد. زیرا علائم... بیشتر بخوانید »

• کارگاه به سوی صعودهای برون مرزی

  مدیریت سایت فروردین ۲۳, ۱۴۰۱

  

  به سوی صعودهای برون مرزی مربی : مهران نجفی فاتح قله لنین همراه با گزارش صعود به این قله شماره تماس ثبت نام کارگاه: ۰۹۱۱۷۵۷۹۳۰۳ بیشتر بخوانید »

• بهمن و خطرات آن

  مدیریت سایت بهمن ۲۲, ۱۴۰۰

  

  توده بزرگی از برف که در سراشیبی کوهستان بطور ناگهانی حرکت یا سقوط میکند، برایش هیچ فرقی نمیکند که چه چیزی یا چه کسی را میبلعد؛ درخت و ساختمان و ماشین و انسان و هر چه که... بیشتر بخوانید »

• تنفس صحیح راز صعود در کوهنوردی

  مدیریت سایت بهمن ۱۲, ۱۴۰۰

  

  پس از انجام فعالیت ورزشی، کیسه های هوایی درون ریه افزایش یافته و بهتر عمل می کنند. به همین علت است که در کوهنوردی توصیه ی ابتدایی و مهم، انجام تنفس صحیح است. همچنین با بالا رفتن... بیشتر بخوانید »

• نقاب برفی

  مدیریت سایت دی ۲۶, ۱۴۰۰

  

  دائمی : این نوع نقابها در ارتفاع بالای ۳۰۰۰ متری ( آلپ ) کوهها شکل می گیرد. نوع تشکیل این نقابها مشابه نقابهای زمستانی است با این تفاوت که در اثر گذشت زمان و تغییر دما استحکام... بیشتر بخوانید »