آرشیو دسته بندی: آموزش اشتراک در خبرنامه

• کارگاه آموزشی کوهنوردی ایمن و بقا در کوهستان

  مدیریت سایت تیر ۴, ۱۳۹۹

  

  کارگاه آموزشی کوهنوردی ایمن و بقا در کوهستان تاریخ ۲۲ تیرماه ۱۳۹۹ گفتگو زنده در لایو اینستاگرام همراه با آقای کامران کریمی از اعضا باشگاه کوهنوردی سپهر رشت و مربی کوهپیمایی و برف و یخ بیشتر بخوانید »

• برگزاری دوره سنگنوردی پیشرفته بانوان

  مدیریت سایت خرداد ۳۱, ۱۳۹۹

  

  برگزاری دوره سنگنوردی پیشرفته بانوان در تاریخ ۲۷ تا ۳۰ خرداد دوره سنگنوردی پیشرفته بانوان در منطقه علی آباد منجیل به مدرسی خوب خانم فاطمه حاجی کریملو برگزار گردید. کمیته آموزش باشگاه سپهر رشت بیشتر بخوانید »

• پوشیدن ماسک هنگام ورزش

  مدیریت سایت خرداد ۲۹, ۱۳۹۹

  

  براساس جدیدترین دستورالعمل سازمان بهداشت جهانی، پوشیدن ماسک هنگام ورزش توصیه نمی‌شود. تعریق باعث تَر شدن ماسک شده و موجب دشواری در تنفس و رشد بیشتر میکروارگانیسم‌ها می‌شود. بهترین کار در هنگام ورزش حفظ فاصله اجتماعی به... بیشتر بخوانید »

• کارگاه آنلاین اصول تمرین سنگنوردی

  مدیریت سایت خرداد ۲۶, ۱۳۹۹

  

  کارگاه آموزشی آنلاین اصول تمرین سنگنوردی با حضور دو تن از مربیان عزیز آقای امید علیزاده و به میزبانی خانم سامره داشاد در تاریخ ۲۵ خرداد ماه  و در صفحه رسمی اینستاگرام باشگاه برگزار گردید برای دیدن... بیشتر بخوانید »

• کوهنوردی ایمن، صعود بی خطر

  مدیریت سایت خرداد ۱۹, ۱۳۹۹

  

  کمیته پزشکی، جستجو و نجات فدراسیون کوه‌نوردی با انتشار کلیپی با هشتگ #کوهنوردی_ایمن_صعود_بی‌خطر به دوستداران طبیعت وکوه‌نوردان توصیه‌ کرده تا با یادگیری و آموزش اصول علمی کوه‌نوردی از بروز حوادث جلوگیری کنند. به گزارش بخش جستجو ونجات... بیشتر بخوانید »

• کارگاه آموزشی اصول تمرین سنگنوردی

  مدیریت سایت خرداد ۱۷, ۱۳۹۹

  

  کارگاه آموزشی اصول تمرین سنگنوردی به صورت آنلاین از طریق نرم افزار اینستاگرام در صفحه اینستاگرام سایت به آدرسseprherclub72 با آموزش امید علیزاده انجام می گردد باشگاه کوهنوردی سپهر رشت بیشتر بخوانید »

• برگزاری دوره پیشرفته سنگنوردی طبیعت

  مدیریت سایت خرداد ۱۱, ۱۳۹۹

  

  برگزاری دوره پیشرفته سنگنوردی طبیعت (بانوان) تاریخ دوره: ۲۷ تا ۳۰ خرداد مدرس: فاطمه حاجی کریملو ظرفیت: ۱ نفر شماره ثبت نام: ۰۹۱۱۷۵۷۹۳۰۳ باشگاه کوهنوردی سپهر رشت بیشتر بخوانید »

• برگزاری کارگاه آموزشی آنلاین آشنایی با GPS

  مدیریت سایت اردیبهشت ۲۶, ۱۳۹۹

  

  برگزاری کارگاه آموزشی آنلاین آشنایی با GPS طبق برنامه ریزی کمیته آموزش باشگاه کوهنوردی سپهر در تقویم ورزشی ششماهه اول سال ۹۹ در تاریخ ۲۴ اردیبهشت این کارگاه آموزشی به دلیل شرایط موجود به صورت آنلاین و... بیشتر بخوانید »

• کارگاه آموزشی آنلاین کار با GPS

  مدیریت سایت اردیبهشت ۲۱, ۱۳۹۹

  

  باشگاه کوهنوردی سپهر رشت برگزار می کند کارگاه آموزشی آنلاین کار با GPS   بیشتر بخوانید »

• شایع ترین آسیب های دوچرخه کوهستان

  مدیریت سایت اردیبهشت ۱۷, ۱۳۹۹

  

  دکتر ابوالفضل جوادی میزان کلی آسیب در دوچرخه سواران کوهستان، ۸/۱۶ مورد آسیب دیدگی به ازای ۱۰۰۰ ساعت دوچرخه سواری است. بیشتر این آسیب ها در مردان بیست تا چهل ساله دیده می شود. افتادن از کنار... بیشتر بخوانید »