امروزه ورزش یکی از اموری است که اهمیت آن بر هیچ کس پوشیده نیست. در این راستا به اطلاع اعضاء و همنوردان عزیز می رسانیم که گروه کوهنوردی سپهر قصد دارد جهت بالا بردن آمادگی جسمانی افراد... بیشتر بخوانید »
ابر ماراتن کویری جهان با شعار «با ما در گرمترین نقطهی جهان بدوید» نیمه دوم اردیبهشت ماه امسال در دشت لوت برگزار میشود. به گزارش خبرنگار گردشگری ایسنا، این ماراتن در اروپا با عنوان «راه ابریشم ایران»... بیشتر بخوانید »
بی شک آموزش صحیح رکن نخست پیشرفت در یک رشته می باشد. همچنین مهمتر و برجسته تر از خود آموزش شیوه آموزش است. شیوه آموزش اگر جذاب نباشد، با خستگی و دلزدگی همراه خواهد گردید. از اینرو... بیشتر بخوانید »
ایران به دلیل موقعیت مناسب جغرافیایی خود از ۴ فصل سال خورشیدی به بهترین نحو برخوردار است. اغلب استانهای کشورمان دارای مناطق کوهستانی هستند و برف دائمی را می توان در دو رشته کوه البرز و زاگرس... بیشتر بخوانید »
امروز دهم اردیبهشت ۱۳۹۵، برنامه فوق العاده سنگنوردی با حضور تعدادی از اعضاء و همنوردان گروه در منطقه قلعه بن – ماسوله برگزار گردید. گروه کوهنوردی سپهر اردیبهشت ۹۵ بیشتر بخوانید »
چهارمین کارگاه آموزشی فیزیولوژی ورزشی، امروز چهارشنبه هشتم اردیبهشت ۱۳۹۵ در سالن اجتماعات المپیک رشت با همکاری کمیته پژوهش کانون کوهنوردان گیلان و اساتید دانشگاه گیلان برگزار گردید. محور این کارگاه طراحی تمرین در زمینه کوهنوردی همراه... بیشتر بخوانید »
به اطلاع اعضاء و همنوردان گروه کوهنوردی سپهر می رسانیم، کمیته فنی گروه در نظر دارد برنامه فوق العاده سنگنوردی را روز جمعه دهم اردیبهشت ماه در منطقه قلعه بن – ماسوله برگزار نماید. علاقمندان به... بیشتر بخوانید »
همنوردان گرامی، برنامه شاه نشین مشترک با کانون کوهنوردان گیلان بنا به تصمیم هیأت مدیره کانون از تاریخ ۹۵/۲/۱۰ به جمعه آینده ۹۵/۲/۱۷ موکول گردید. گروه کوهنوردی سپهر بیشتر بخوانید »
به اطلاع اعضاء و همنوردان گروه سپهر می رسانیم که کمیته آموزش گروه سپهر قصد دارد یک دوره کاراموزی کوهپیمایی ویژه آقایان به مدرسی آقای کامران کریمی در تاریخ ۲۲ الی ۲۴ اردیبهشت برگزار نماید. علاقمندان به... بیشتر بخوانید »
ابزارکی وجود ندارد
bigtheme