زانوهای شما در طول شبانه روز و زندگی روزمره، فشار زیادی را متحمل میشوند. بر طبق گفتهی یک وبسایت پزشکی معتبر، تنها بالا رفتن از پلهها، فشاری معادل چهار برابر وزن شما را به زانوهایتان وارد میکند.... بیشتر بخوانید »
اولین دوره هماهنگی و بازآموزی مدرسین مبانی حفظ محیط کوهستان با حضور ۱۰ مدرس از استان های فارس، یزد، مرکزی، گیلان، زنجان و تهران در روز های ۲۲ و ۲۳ شهریور و در محل فدراسیون کوه... بیشتر بخوانید »
روز جمعه ۱۷ شهریور چهارمین دوره مسابقات سنگنوردی قهرمانی کشور، رده سنی نونهالان و نوجوانان در شهرستان شاهرود برگزار گردید. در این مسابقات سه نونهال از تیم گیلان به مربیگری داوود خوشخو به مرحله فینال راه یافتند... بیشتر بخوانید »
برنامه آینده گروه کوهنوردی سپهر، جمعه ۱۷ شهریور ۹۶، برنامه عمومی آیینه روبار در ارتفاعات شفت است. برای ثبت نام در این برنامه لطفأ روز چهارشنبه ۱۵ شهریور از ساعت ۱۷ الی ۲۰ با روابط عمومی گروه... بیشتر بخوانید »
صبح روز جمعه ۲۷/۰۵/۹۶ با امید به یک صعود دلچسب و گریختن از گرمای کسل کننده ی شهر از خواب بلند شدم و خودم را به پپسی محل همیشگی قرارهای گروه کوهنوردی سپهر رساندم. دوستانم یکی پس... بیشتر بخوانید »
امروز جمعه ۱۰ شهریور ۱۳۹۶، سومین جشنواره سنگنوردی کانون کوهنوردان گیلان مشترک با هیات کوهنوردی استان با حضور گروه های عضو کانون و سنگنوردان استان، در منطقه علی آباد منجیل برگزار شد. گزارش تکمیلی در سایت درج... بیشتر بخوانید »
هدف از این پژوهش بررسی رفتار زیست محیطی کوهنوردان در کوه دماوند می باشد. لطفا به منظور آشنایی با کمک به اصلاح رفتارهای زیست محیطی جامعه کوهنوردی در این پژوهش شرکت نمائید. همکاری در این پژوهش کاملا... بیشتر بخوانید »
متأسفانه پدیده وندالیسم در محیط کوهستان (نوشتن یادگاری روی سنگ ها و صخره های کوهستانی) و هم چنین بر روی آثار تاریخی (نوشتن یادگاری بر روی مکان ها و آثار تاریخی و گردشگری) نیز وجود دارد و... بیشتر بخوانید »
برنامه آینده گروه کوهنوردی سپهر، جمعه ۲۷ مرداد ۱۳۹۶، صعود به قله اسلار در ارتفاعات شفت می باشد. برای ثبت نام در این برنامه، روز چهارشنبه ۲۵ مرداد از ساعت ۱۷ الی ۲۰ با شماره روابط عمومی گروه... بیشتر بخوانید »
هرمان بول در سال ۱۹۵۳ در حالی با آخرین رمق هایش از صعود انفرادی نانگاپاربات باز میگشت که دکتر و راهنمایش به او بستهای از داروی Pervitin داده بود و بول با مصرف دو قرص آمفتامین انرژی... بیشتر بخوانید »
ابزارکی وجود ندارد
bigtheme