شرکت گارمین دستگاه های GPS دستی خود را توسط نرم افزارهایی که به ما امکان مدیریت و سازماندهی نقشه ها و نقاط (Waypoint)و مسیر ها(Route) و رد پا ها (Track)و همچنین انتقال داده ها به دستگاه را... بیشتر بخوانید »
هشتادو سومین شماره مجله کوه منتشر شد. در این شماره می خوانیم : • حرف اول • قله شاه سفید کوه (کوه بلور) • صعود مشترک برون مرزی ایران ، ارمنستان ، فرانسه و روسیه • گزارش... بیشتر بخوانید »
چشم عضو بسیار حساس بدن نیاز به مراقبت خاص دارد. جهت اجتناب از آسیب آفتاب ، باد ، گرد و غبار و … باید از عینک مناسب استفاده نمود جهت محافظت از باد باید از عینکهای حفاظ... بیشتر بخوانید »
بهداشت فردی به مجموعه اقدامات و فعالیتهایی اطلاق می گردد که یک فرد باید جهت حفظ سلامت خود بکار ببندد. با توجه به این که پیشگیری کم هزینه تر و راحتتر از درمان است. پس چه پسندیده... بیشتر بخوانید »
کوهنوردی باید به سمتی حرکت نماید که اشتباهات در کوهنوردی محلی از اعراب نداشته باشند. کوهنوردان گاهی تمام وقت و هزینه خود را در راه حوادث صرف می نمایند که دیگر جایی برای هزینه دادن به اشتباهات... بیشتر بخوانید »
راه تنفسی میتواند از داخل (مثلاً در اثر گیر افتادن شیء در حلق) یا از خارج بسته شود. علل اصلی انسداد عبارتند از: • فرو دادن یک شیء خارجی مثل غذا یا دندان مصنوعی (خفگی) • انسداد... بیشتر بخوانید »
یکی از آسیب های اشعه ماورا بنفش در کوهستان به ویژه در روزهای برفی، چشم است. یکی از بیمارها و آسیب های چشمی برف کوری است. سوختگی یا برف کوری چیست ؟ هنگام راه رفتن در برف... بیشتر بخوانید »
رئیس فدراسیون سنگنوردی گفت: احتمال اینکه سنگنوردی به رقابتهای المپیک وارد شود وجود دارد، اگر این اتفاق بیفتد، سنگنوردان خوبی برای درخشش در این میدان داریم. رضا زارعی در گفتگو با خبرنگار سایر حوزه های گروه ورزشی... بیشتر بخوانید »
با وجودی که بسیاری بر این باورند که عملکرد فیزیکی در سنگنوردی صرفا متکی به قدرت انگشتان، پنجهها و به طور کل عضلههای بالاتنه است، اما مانند هر ورزش دیگر، سیستم تأمینکنندهی انرژی و دستگاه تنفسی برای... بیشتر بخوانید »
گردآوری: دکتر فرید عباسی – عضو انجمن پزشکی کوهستان ایران انجمن پزشکی کوهستان ایران: ماده ضد عفونی کننده پرکلرین را بشناسیم پرکلرین یا گرد کلر چیست؟ پرکلرین (هیپو کلریت کلسیم) ماده ایست سفید رنگ با خاصیت گندزدایی... بیشتر بخوانید »
ابزارکی وجود ندارد
bigtheme