یکی از مشکلات رایج در کوهنوردی زانو درد است. درد در این ناحیه باعث محدود شدن فعالیت یا حتی برای بسیاری منجر به ترک ورزش می شود. در این مقاله به بررسی دلایل زانو درد در کوهنوردی... بیشتر بخوانید »
از مهمترین عواملی که باعث بروز حوادث هنگام بازگشت می گردند می توان به موارد زیر اشاره کرد : ۱ – سبک بار بودن ) صعود به شیوه آلپی( : بسیاری از کوه نوردان برای این که... بیشتر بخوانید »
خطر چیست ؟ شرایطی که نفر یا تیم از حالت عادی و طبیعی خود خارج شده و در معرض آسیب قرار گیرد را خطر گویند. معمولاً این شرایط بشکل ناگهانی بوجود می آید. البته عملکرد خود انسان... بیشتر بخوانید »
کفش یکی از اصلی ترین و مهمترین تجهیزاتی است که در کوهنوردی از آن استفاده میشود و باید با نهایت دقت آن را انتخاب کنیم. امروزه در اثر تکامل ورزش کوهنوردی کفشهای متعددی با کاربردهای گوناگون ساخته... بیشتر بخوانید »
فضولات انسانی یا همان ادرار و مدفوع حاوی مواد بیماریزا یا پاتوژن است که به راحتی میتواند خاک و یا منابع آبی را آلوده کند. فضولات انسانی از آن دست مواردی است که کمتر در کشور ما... بیشتر بخوانید »
معمولا پس از اجرای یک برنامه طولانی، روی زمین سخت و ناهموار و به ویژه هنگامی که کفش شما مناسب با فعالیت و برنامهای که آن را اجرا میکنید نباشد، زانوی شما دچار درد میشود و... بیشتر بخوانید »
عوارض آفتاب سوختگیهای مکرر: سرطان پوست، مشکلات چشمی مانند آب مروارید و برفکوری، پیری زودرس پوست پیشگیری از آفتاب سوختگی: لباس آستین بلند بپوشید. از کلاه لبه دار و عینک آفتابی استفاده کنید. به مدت طولانی در... بیشتر بخوانید »
آنچه در محاورات میان کوهنوردان و طبیعت گردان بعنوان کولهکشی نامیده میشود چیزی نیست جز حمل کولههای سنگین طی چند روز متوالی. چند وقت پیش حوالی ۴ بعدازظهر شخصی را دیدم که از شیرپلا عازم توچال بود،... بیشتر بخوانید »
سامانه های تعیین موقعیت ماهوارهای جهانی (GNSS)، سامانه های ناوبری مبتنی بر فضا، ۲۴ ساعته و دارای قابلیت کارکرد در تمام شرایط آب و هوایی هستند که عموما توسط کشورهای توسعه یافته سرمایه گذاری، طراحی، راهاندازی و... بیشتر بخوانید »
شرایط پرداخت غرامت: عضویت در فدراسیون پزشکی ورزشی با خرید کارت بیمه ورزشی به طرق گفته شده در آیین نامه. عضویت در باشگاه دارای مجوز از سوی وزارت ورزش و جوانان: شرط اول برای پرداخت غرامت این... بیشتر بخوانید »
ابزارکی وجود ندارد
bigtheme