آرشیو نویسنده: مدیریت سایت
-
صعود به قله دومیر – کانون کوهنوردان گیلان
صعود به قله دومیر. دلیجان. بلندترین قله استان مرکزی صعود شماره ۴ – از سری صعودهای طرح سیمرغ ۳۱ قله ۳۱ ...
-
برنامه آینده کانون کوهنوردان گیلان : کاکوسل
برنامه آینده کانون کوهنوردان گیلان به مناسبت روز جهانی زمین صعود به منطقه کاکوسل در ارتفاعات سیاهکل در ...
-
برگزاری کارگاه آموزشی ” گزارش نویسی “
امروز ۲۶ فروردین، کمیته آموزش باشگاه کوهنوردی سپهر رشت، کارگاه آموزشی “گزارش نویسی” را با حضور ...
-
آیا بیمه ورزشی برای باشگاههای کوهنوردی مصونیت قضایی دارد؟
رئیس فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی می گوید که در صورت بروز هر حادثه حتی با وجود بیمه، مسئولیت از روی ...
-
اجرای برنامه تمرینی
امروز جمعه ۲۳ فروردین ۱۳۹۸، برنامه تمرینی جهت آمادگی بهتر در برنامه ها با حضور تعدادی از اعضا و دوستان ...
-
قبل از تمرین، تا چه اندازه باید بدن را گرم کنید؟
همهی ورزشکاران حرفهای مزایای یک گرم کردن خوب و مناسب، قبل از شروع تمرینات شدید را میدانند. اما بهترین ...