آرشیو نویسنده: مدیریت سایت
-
یلدا مبارک
بر سَر ِ آنم که گر ز دست برآید دست به کاری زنم که غصه سر آید بگذرد این روزگار تلخ تر از زَهر بار دگر روزگار چون ...
-
اجرای برنامه تمرینی
امروز جمعه ۲۹ آذر، برنامه تمرینی باشگاه جهت آمادگی بهتر در برنامه های کوهنوردی، با حضور تعدادی از اعضا و ...
-
پوشش مناسب، یکی از راهکارهای پیشگیری از حمله قلبی در فعالیتهای زمستانی
استفاده از پوشاک مناسب در فعالیتهای بدنی مربوط به فصل زمستان به عنوان یکی از راهکارهای کاهش ریسک حمله ...
-
برگزاری برنامه تمرینی
به اطلاع همنوردان گرامی می رسانیم، کمیته فنی باشگاه کوهنوردی سپهر رشت در نظر دارد روز جمعه ۲۹ آذر، برنامه ...
-
اجرای برنامه گدوک از مسیر کاوه
جمعه ۲۲ آذر ۱۳۹۸، برنامه گدوک از مسیر کاوه با حضور سه تن از اعضای باشگاه و دیگر دوستان همنورد اجرا گردید. ...
-
اجرای برنامه گدوک
امروز ۲۲ آذر، برنامه گدوک در ارتفاعات ماسوله با حضور ۴۰ نفر از اعضا و دوستان همنورد اجرا گردید. گزارش ...
-
مسابقات سنگنوردی
برگزاری مسابقات سنگنوردی قهرمانی استان گیلان دررشته بولدرینگ ( رده سنی بزرگسالان ) و در رشته سرطناب ( رده ...
-
گزارش برنامه سوته – فومنات
محمد صداقتی کوچصفهانی آذر ۹۸ طبق تقویم برنامه شش ماهه دوم باشگاه کوهنوردی سپهر رشت، قرار بر این شد تا در روز ...