آرشیو نویسنده: مدیریت سایت
-
تغذیه برای تمرینات کوهنوردی/مترجم: آرمان محسن زاده
مقدمه مترجم: برای کوهنوردی جدی انرژی زیادی لازم است و یک جزء کلیدی برای موفقیت در ورزش کوهنوردی تغذیه با ...
-
اجتناب از نصب تابلوهای فلزی بر روی قله یا دیگر نواحی کوه دماوند
پیرو اعلام فدراسیون مبنی بر برخورد جدی با نصب و جاگذاری پلاکارد و بنر در مناطق مختلف قله ی دماوند از جمله ...
-
صعود ۱۳ نفر از همنوردان و اعضای گروه به قله سیاه گوک
روز جمعه ۱۳ نفر از اعضا و همنوران گروه کوهنوردی سپهر موفق به صعود قله ۴۴۵۰متری سیاه گوک شدند . قابل ذکر است ...
-
تغذیه در برنامه های چند روزه
مطمئناً بسیاری از کوهنوردان روزهای طولانی مدّت کوهنوردی چند روزه را تجربه کردهاند. ممکن است که برنامه شما ...
-
صعود هیمالیا نورد گیلانی ” آرمان حداد ” به قله گاشربروم ۱
آرمان حداد که از مدت ها پیش برای صعود به قله ۸۰۸۰ متری گاشربروم۱ عازم پاکستان شده بود، دیروز، سه شنبه پنجم ...
-
گزارش برنامه شاه معلم
خورشیدِ داغِ پنجشنبه ۲۴/٠۴/۱۳۹۵ بر رشت یکه تازی میکرد که بنا بر برنامه ی گروه کوهنوردی یِ سپهر رشت قصدِ ...
-
نرم افزار BaseCamp / قسمت دوم
بررسی منوهای نرم افزار همانگونه که قبلا گفته شد این نرم افزار برای پشتیبانی از جدیدترین دستگاهای ارائه شده ...
-
معرفی برنامه آینده: چالون و سیاکمان
قله های چالون و سیاکمان از قله های مطرح منطقه علم کوه بوده و صعود به آنها معمولاً از گردنه چالون که از یخچال ...
-
نرم افزار BaseCamp / قسمت اول
شرکت گارمین دستگاه های GPS دستی خود را توسط نرم افزارهایی که به ما امکان مدیریت و سازماندهی نقشه ها و نقاط ...