آرشیو نویسنده: مدیریت سایت
-
پژوهش درمورد رفتارهای زیست محیطی بر روی کوه دماوند
هدف از این پژوهش بررسی رفتار زیست محیطی کوهنوردان در کوه دماوند می باشد. لطفا به منظور آشنایی با کمک به ...
-
مدیریت ترس در کوهنوردی
ترس یک واقعیت انسانی است، بویژه اگر شما اهل ماجراجویی باشید. با اینحال میتوانید با تمرین و تمرکز بر وضعیت ...
-
کارگاه آموزشی تمرین برای سنگنوردی
با سلام. احتراما به اطلاع اعضاء و همنوردان گروه کوهنوردی سپهر می رسانیم گروه سپهر در نظر دارد، کارگاه ...
-
رعد و برق و کوهنوردی
یکی از رکوردهای جالب کتاب گینس رکورد فردی بنام Roy Sullivan میباشد که در طول مسیر کوهنوردی خود ۷ بار مورد اصابت ...
-
معرفی کتاب: فرهنگ کوهنوردی و غارنوردی ایران
“به فکر من نگارش کتابهای مرجع چون فرهنگنامه، به پیشرفت و گسترش ورزشی و رسیدن به اهداف مورد نظر سرعت می ...
-
عرقسوز شدن حین کوهنوردی؛ مقابله و درمان
همهی ما بعد از یک پیادهروی یا کوهنوردی طولانی، این خارش دردناک یا عرقسوز شدن را تجربه کردهایم. با هر ...
-
ریکاوری پس از کوهنوردی
شما هر میزان که بدن خود را برای یک فعالیت سنگین آماده کرده باشید باز هم بعد از فعالیت در عضلات خود احساس درد ...
-
اجرای برنامه اسلار
امروز جمعه ۲۷ مرداد ۱۳۹۶، برنامه صعود به قله اسلار در ارتفاعات شفت با تعداد ۴۵ نفر برگزار گردید. گزارش ...