آرشیو نویسنده: مدیریت سایت
-
میگویند جای من در کوه نیست چون زن هستم/درخیلی موارد امنیت نداریم
بانوی رکورددار کوهنوردی ایران که «اولین» های بزرگی در کارنامه دارد ضمن تشریح موانع و مشکلاتش در این رشته ...
-
برنامه آینده: کردمیر (عمومی)
برنامه آینده گروه کوهنوردی سپهر در تاریخ ۲۱ اردیبهشت، برنامه عمومی در منطقه کردمیر در ارتفاعات رستم آباد ...
-
آفتاب سوختگی، دلایل ایجاد و راهکارهای پیشگیری
دلایل ایجاد آفتاب سوختگی وضعیتی است که در نتیجه قرار گرفتن مدت زمان طولانی در معرض اشعه ماوراءبنفش ...
-
تاثیر ورزش بر کمخونی
کمخونی ناشی از کمبود آهن، بیماری است که در آن بدن کمتر از تعداد طبیعی گلبولهای قرمز دارد. گلبولهای قرمز ...
-
عکس هفته
سردگاه در ارتفاعات منجیل – خرداد ۱۳۹۳ – برنامه مشترک گروه های کوهنوردی تیلار و سپهر رشت ...
-
مزایا و ویژگی های بیمه ورزشی
با همه نقص هایی که بیمه ورزشی فدراسیون پزشکی ورزشی دارد ولی مزایای خاصی هم دارد که در ذیل می آید: ۱- سرانه حق ...
-
قهرمانی علیپور در مسکو
«رضا علیپور»؛ در فینال اولین دوره مسابقات جامجهانی سنگنوردیِ سال ۲۰۱۸ میلادی که در «مسکو» جریان داشت، ...
-
۱۰ اشتباه رایج در استفاده از GPS توسط مبتدیها
۱- عدم تمرین و کار قبلی با دستگاه استفاده از دستگاه GPS برای اشخاصی که قبلا با آن کار نکردهاند گمراه کننده و ...
-
اجرای برنامه للندیز – کانون کوهنوردان گیلان
امروز جمعه ۷ اردیبهشت ۱۳۹۷، برنامه کانون کوهنوردان گیلان به مناسبت روز جهانی زمین پاک با تعداد ۲۶۶ نفر از ...
-
گزارش برنامه تالارگاه
مطابق تقویم برنامه ورزشی شش ماه اول سال، گروه کوهنوردی سپهر رشت در تاریخ ۲۴/۰۱/۱۳۹۷ اجرای برنامه تالارگاه ...