باشگاه کوهنوری سپهر رشت

  • خانه
  • درباره ما
    • درباره ما
    • اساسنامه
  • روابط عمومی
    • اخبار و رویدادها
    • اطلاعیه ها
    • برنامه ها
      • برنامه های سال های گذشته
      • برنامه شش ماه دوم سال ۱۳۹۴
      • برنامه آینده
    • بحث آزاد
  • فنی
    • فایل های gps
    • هواشناسی
    • گزارش برنامه ها
  • آموزش
    • مطالب آموزشی
    • کلاس های آموزشی
  • گالری تصاویر
    • عکس هفته
    • عکس های سال جاری
    • عکس های سال های گذشته
  • فرهنگی
    • محیط زیست
    • مطالب فرهنگی
    • مناسبت ها
  • کتابخانه
    • مجلات
    • کتاب
  • تماس با ما

اصطلاحات کلیدی در صعودهای ورزشی

%d8%a7%d8%b5%d8%b7%d9%84%d8%a7%d8%ad%d8%a7%d8%aa-95

۱-بولت Bolt
قسمتی از نوعی حمایت میانی است که به طور دایمی‌درون حفره سنگ قرار دارد. قسمت دیگر این نوع حمایت میانی شامل صفحه‌ی رول است که به بولت متصل است و کارابین به آن متصل میشود.

۲- بولدرینگ Bouldering
سنگنوردی روی تخته سنگهای نسبتا بزرگ و نزدیک به سطح زمین را گویند، به طوریکه از طناب و ابزار سنگنوردی استفاده نمیشود و عمل حمایت با استفاده از حمایت بدنی و تشک های مخصوص صورت میگیرد.

علاوه بر این، تمرین بر روی مسیرهای کوتاه سالنی( معمولا ۶ تا ۱۲ حرکت) هم که دارای درجه سختی بالاتری هستند، بولدرینگ به حساب می‌آید.

۳- کمپوس/ کمپس برد (campus/ campus board)
صعود بدون استفاده از پاها( بارفیکسی) را کمپوس گویند. کمپس بورد ابزاری برای کمپوس زدن است که با استفاده از آن انگشتان دست ها تقویت میشود. تمرین با استفاده از کمپوس برد برای سنگنوردان با درجه کاری ۵٫۱۲ به بالا توصیه میشود.

۴- کراکس Crux
به سخت ترین قسمت یک مسیر سنگنوردی کراکس گویند.

۵- تکنیک Deadpointing
نوعی تکنیک دینامیک است و زمانی صورت میگیرد که حرکت دینامیکی انجام گیرد که گیره‌ی نهایی آنقدر کوچک باشد که پس از دینامیک زدن نیاز باشد دست کاملا روی جای درست قرار گیرد و گرنه حرکت با شکست همراه میشود.

۶- درای تولینگ( خشک نوردی) Dry Tooling
اگر صعود کننده با استفاده از ابزار یخ نوردی روی دیواره سنگی صعود کند، به این نوع صعود درای تولینگ گویند.

۷- طناب دینامیک
نوعی طناب کوهنوردی است که بخاطر خاصیت کشسانی خود، شدت سقوط را کاهش میدهد و در سنگنوردی استفاده میشود.

۸- جامپ Dyno
وقتی گیره ای آنقدر فاصله دارد که نمیتوان با حرکات استاتیک یا دینامیک به آن دست یافت، باید پرش کرد و گیره مورد نظر را گرفت. به این نوع حرکت جامپ گویند.

۹- فلاش Flashing
فلاش صعود کردن یک مسیر یعنی صعود موفق یک مسیر با اولین تلاش و البته مسیر خوانی با فردی که گیره ها و حرکات را میداند.

۱۰- صعود آزاد Free Climbing
صعودی که ابزار در آن نقش مستقیم ندارد و فقط برای محافظت استفاده میشود و صعود کننده با استفاده از گیره های مسیر به صعود میپردازد.

۱۱- صعود فری سولو Free Solo
صعود بدون هیچ ابزار و وسیله‌ی حمایتی را فری سولو گویند.

۱۲- Redpoint :
صعود موفقیت آمیز یک مسیر بعد از تلاش های ناموفق قبلی که بدون استراحت روی طناب یا سقوط انجام میشود.

۱۳- اسلینگ Sling :
اسلینگ یا تسمه از ابزارهای پرکاربرد در سنگنوردی است که برای کارگاه زدن، خود حمایت زدن و … کاربرد دارد.

۱۴- صعود ورزشی Sport Climbing
سبکی از صعود است که بر توانایی تکنیکی و قدرت، تاکید بیشتری دارد تا ماجراجویی، اعتماد به نفس و نشاطی که حاصل از رویارویی با خطرات دیواره نوردی است. در مسیرهای ورزشی، رول بولت از متداول ترین و مقاوم ترین حمایت های میانی است که صعود را کم خطرتر مینماید.

۱۵- صعود با ابزار Traditional Climbing
این نوع صعود بیشتر بر پایه‌ی ماجراجویی و اکتشاف در طبیعت است. صعود کنندگان با استفاده از ابزار متحرک و نیمه متحرک، به برپایی حمایت های میانی و کارگاه ها میپردازند و همزمان با صعود، آنها را نیز جمع آوری میکنند. در برخی کشورها که رول کوبی در طبیعت ممنوع شده است، تمامی‌صعودها با استفاده از ابزار صورت میگیرد.

منابع:
http://www.mikedoyle.ca/climbing/coachingdoc_3.shtml
http://en.wikipedia.org/wiki/Climbing_technique
http://www.fastdic.com/
http://en.wikipedia.org/wiki/Glossary_of_climbing_terms

یک نظر بدهید

برای صرف‌نظر کردن از پاسخ‌گویی اینجا را کلیک نمایید.

ارتباط با ما

 

جستجو

  • عکس هفته – مسیرجنوبی دماوند
    عکس هفته – مسیرجنوبی دماوند
  • عکس هفته / چرپه
    عکس هفته / چرپه
  • عکس هفته
    عکس هفته
  • عکس هفته
    عکس هفته
  • عکس هفته
    عکس هفته
  • عکس هفته
    عکس هفته
  • عکس هفته
    عکس هفته
  • عکس هفته
    عکس هفته
  • عکس هفته
    عکس هفته
  • عکس هفته
    عکس هفته

برنامه شش ماهه 1404

آخرین نظرات

  • رامین جهان پور : یادش گرامی بزرگمردی بود ...

  • محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...

  • محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینه‌های تولید این ظروف ...

  • مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...

  • رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...

هواشناسی

وبلاگ باشگاه کوهنوردی سپهر

پیوندها

  • فدراسیون کوهنوردی و صعودها ورزشی کشور
  • وبلاگ گروه کوهنوردی سپهر رشت
  • وبلاگ گروه کوهنوردی پژواک رشت
  • کانون کوهنوردان گیلان
  • کوهنامه
  • کوهنوشت
  • گروه کوهنوردی تیلار رشت
  • گروه کوهنوردی دامون بندر انزلی
bigtheme
  1. آخرین مطالب

    • برگزاری دوره رسمی سنگنوردی پیشرفته طبیعت (بانوان)
    • اجرای برنامه سیالان (الموت)
    • برگزاری برنامه سیالان (هنیز-الموت)
    • اجرای برنامه شاه معلم شبانه (ماسوله)
    • برگزاری برنامه شاه معلم شبانه ( ماسوله)
  2. آخرین نظرات

    • رامین جهان پور در گرامی باد یاد سلمان یگانه
    • محسن عبدلی در گردهم‌آیی کوه‌نوردان در جان‌پناه سنگی «کارگر»
    • محمد جمال شیرزادی در ظروف یک‌بار مصرف گیاهی جایگزینی مناسب برای ظروف پلاستیکی
    • مدیریت سایت در گزارش برنامه خط الراس ماسوله (آسمانکوه به توریشم)- بهمن ۱۳۹۵
    • رامین در گزارش برنامه خط الراس ماسوله (آسمانکوه به توریشم)- بهمن ۱۳۹۵
  3. درباره باشگاه سپهر

    باشگاه کوهنوردی «سپهر» از تعدادی ورزشکار مشتاق و علاقمند به ورزش جدی و مفرح کوهنوردی در سال ۱۳۷۲ تشکیل گردیده است که براساس خط‌مشی تربیت بدنی جمهوری اسلامی ایران و برنامه‌های ورزشی فدراسیون کوهنوردی بدور هم جمع شده و زیر نظر هیئت کوهنوردی استان گیلان، در جهت تعمیم و گسترش ورزش کوهنوردی در بین علاقمندان و مشتاقان این رشته ورزشی، تقویت بنیه و توان ادامه

     

  4. آمار

    • 14
    • 2,624
    • 923,328
    • 6,620,067
    • مرداد ۱۹, ۱۴۰۴
  • rss
© Copyright 2013, All Rights Reserved. | Powered by باشگاه کوهنوردی سپهر رشت | Designed by sepehrclub72