-
گشایش پنج مسیر
گشایش پنج مسیر جدید و راه اندازی سایت سنگنوردی “چهارمحل” در منطقه ی چنگش از ارتفاعات توتکابن واقع در کمربند کوهستانی جنوب گیلان با منظره ای بسیار زیبا و دسترسی راحت. نام مسیر پنجم :زنده یاد حسین میرابراهیمی... بیشتر بخوانید »
-
توصیه هایی برای پیشگیری از گرمازدگی
۱-لطفا از صعود های خط الراسی در ساعات میانی روز خودداری نمایید. مسیرهای جنگلی و دارای چشمه آب برای پیمایش در ساعات میانی روز مناسب تر است. ۲-لباس هایی با رنگ تیره و تنگ نپوشید. حتی الامکان... بیشتر بخوانید »
-
اجرای برنامه دوخون
جمعه ۲۱ تیر ماه ۹۸ ، برنامه ی دوخون با تعداد ۳۵ نفر از اعضا ء و همنوردان گرامی در ارتفاعات ماسوله اجرا گردید . گزارش تکمیلی متعاقبا در سایت درج خواهد گردید .#باشگاه_کوهنوردی_سپهر_رشت بیشتر بخوانید »
-
سهم ایران از تولید پلاستیک در جهان چقدر است؟
تولید انواع پلاستیک در جهان و مصرف بی رویه آن اثرات مخربی بر محیط زیست و زندگی جوامع بشری گذاشته است. بر اساس گزارشها سالانه بیش از ۱۷۷ هزار تن پلاستیک در ایران تولید میشود، یعنی ۴... بیشتر بخوانید »
-
علت حالت تهوع بعد از ورزش چیست؟
بعد از تمرینات خوب و سختی که موجب ترشح اندورفین زیاد در بدنتان شدهاند؛ میدانید که باید حال خوبی داشته باشید اما چرا گاهی بعد از تمرین حالت تهوع به شما دست میدهد؟ گاهی هم ممکن است... بیشتر بخوانید »
-
صعود به قلل کورژنفسکایا و سامانی
دوست و همنورد عزیز ما “ آقای جواد پیروی آسیابر “ در راه تلاش برای صعود به دو قلل کورژنفسکایا و سامانی می باشد. برای این همنورد صعود موفقیت آمیز و بازگشتی ایمن آرزومندیم. #باشگاه_کوهنوردی_سپهر_رشت علاقمندان می... بیشتر بخوانید »
ارتباط با ما
برنامه شش ماهه 1404
هواشناسی
وبلاگ باشگاه کوهنوردی سپهر
آخرین نظرات
رامین جهان پور : یادش گرامی بزرگمردی بود ...
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...