-
هیجان و بیخوابی قبل از صعود
بیخوابی قبل از صعود، بویژه در برنامههایی که نیاز به شبمانی قبل از صعود دارند یکی از مشکلاتی است که بسیاری از کوهنوردان با آن درگیر هستند. کیفیت خواب نامناسب تاثیر بهسزایی بر اجرای برنامه دارد و... بیشتر بخوانید »
-
پیام تسلیت
با نهایت تأسف مطلع شدیم که مادر بزرگوار دوست و همنورد عزیزمان، آقای علی رضا صدری، درگذشتند. این غم بزرگ را به ایشان و خانواده محترم تسلیت می گوییم و آرزوی صبر و بردباری داریم. باشگاه کوهنوردی... بیشتر بخوانید »
-
برنامه آینده: درفک – کانون کوهنوردان گیلان
قابل توجه همنوردان گرامی که قصد شرکت در برنامه درفک را دارند، ثبت نام برنامه طبق روال تمام برنامه های دو روزه، یک شنبه ی قبل از تاریخ اجرای برنامه می باشد. جهت ثبت نام در برنامه... بیشتر بخوانید »
-
اجرای برنامه عمومی کیسو
امروز جمعه ۲۹ شهریور ۱۳۹۸، برنامه عمومی کیسو با تعداد ۱۵۸ نفر از اعضا و دوستان همنورد اجرا گردید. گزارش تکمیلی در سایت درج می گردد. با تشکر از فروشگاه کوهنوردی درفک برای تقبل جوایز برنامه باشکاه... بیشتر بخوانید »
-
اشتباهات بزرگ در سنگنوردی
در هنگام صعود دیگران سکوت اختیار کنید. حرف زدن پای مسیرها و پرت کردن حواس صعود کننده میتواند برای او مشکلات زیادی بوجود بیاورد. در زیر مسیر کاری جز تشویق انجام ندهید. نویسنده: Laura Snider ترجمه و... بیشتر بخوانید »
-
برنامه آینده: کیسو
به اطلاع دوستان همنورد می رسانیم که برنامه عمومی کیسو (شهر بیجار) جمعه ۲۹ شهریور ۹۸ برگزار می گردد. برای ثبت نام در این برنامه لطفأ روز چهارشنبه ۲۷ شهریور از ساعت ۱۷ الی ۲۰ با شماره... بیشتر بخوانید »
ارتباط با ما
برنامه شش ماهه 1404
هواشناسی
وبلاگ باشگاه کوهنوردی سپهر
آخرین نظرات
رامین جهان پور : یادش گرامی بزرگمردی بود ...
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...