-
ترجمه پیوست قوانین IFSC
به اطلاع میرساند فدراسیون جهانی صعودهای ورزشی (IFSC) پیوست قوانین IFSC برای استفاده در دوران همهگیری بیماری کرونا (COVID-19) را منتشر نموده است. در صورت تمایل میتوانید ترجمه فایل یادشده را در ادامه دانلود و ملاحظه نمایید. https://msfi.ir/UpLoaded/Files/JZ81NXFRI3.pdf بیشتر بخوانید »
-
انتصاب محمدرضا شیری به عنوان سرپرست هیأت کوهنوردی و صعودهای ورزشی شهرستان رشت
طی حکمی از سوی ریاست هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان گیلان آقای محمدرضا شیری ، به عنوان سرپرست هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی شهرستان رشت منصوب گردیدند. شایان ذکر است سرپرست جدید هیات با پیشنهاد هیأت... بیشتر بخوانید »
-
برنامه آینده جنگل نوردی
برگزاری برنامه جنگل نوردی – امامزاده هاشم تاریخ ۶ تیرماه۹۹ ثبت نام روزچهارشنبه ۴ تیر – ساعت ۱۷ الی ۲۰ شماره تماس : ۰۹۱۱۷۵۷۹۳۰۳ مدت پیمایش حدود ۶ ساعت تهیه غذا بر عهده همنوردان می باشد همراه... بیشتر بخوانید »
-
اکتشاف وگشایش دره میلاش
اکتشاف وگشایش دره میلاش سرپرست :نائف وثوقی مسئول فنی : حامد شهسواری ۲۲ آبشار ۳تا ۶۵ متری با درجه سختی V4 A2 IV ۱۰ فرود ، بلندترین فرود ۴۵ متر نفرات شرکت کننده: نائف وثوقی وحید طاهر... بیشتر بخوانید »
-
شروع کلاس های سالن سنگنوردی یادگار امام رشت
شروع کلاس های سالن سنگنوردی یادگار امام رشت از یکم تیر ماه چند مورد از نکات مهم سالن سنگنوردی ۱.زدن ماسک برای همه افراد سالن سنگنوردی الزامی است ۲.اوردن حوله شخصی ۳.اوردن زیر انداز شخصی برای کار... بیشتر بخوانید »
-
برگزاری دوره سنگنوردی پیشرفته بانوان
برگزاری دوره سنگنوردی پیشرفته بانوان در تاریخ ۲۷ تا ۳۰ خرداد دوره سنگنوردی پیشرفته بانوان در منطقه علی آباد منجیل به مدرسی خوب خانم فاطمه حاجی کریملو برگزار گردید. کمیته آموزش باشگاه سپهر رشت بیشتر بخوانید »
-
مرور خاطرات درفک شمالی
مرور خاطرات درفک شمالی تاریخ صعود ۲۱و ۲۲ بهمن سال ۱۳۹۰ سرپرست برنامه : محمود داوری بیشتر بخوانید »
-
پوشیدن ماسک هنگام ورزش
براساس جدیدترین دستورالعمل سازمان بهداشت جهانی، پوشیدن ماسک هنگام ورزش توصیه نمیشود. تعریق باعث تَر شدن ماسک شده و موجب دشواری در تنفس و رشد بیشتر میکروارگانیسمها میشود. بهترین کار در هنگام ورزش حفظ فاصله اجتماعی به... بیشتر بخوانید »
-
گزارش برنامه ورزش عمومی در سراوان
برنامه ورزش همگانی در تاریخ ۲۳ خرداد در پارک جنگلی سراوان فاز یک با حضور ۱۱ نفر از اعضا و همنوردان باشگاه کوهنوردی سپهر رشت برگزار گردید بیشتر بخوانید »
ارتباط با ما
برنامه شش ماهه 1405
هواشناسی
وبلاگ باشگاه کوهنوردی سپهر
آخرین نظرات
رامین جهان پور : یادش گرامی بزرگمردی بود ...
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...