-
هفته تربیت بدنی
هفته تربیت بدنی همه ساله از ۲۶ مهر تا دوم آبان به منظور آشنایی جامعه با اهمیت و اثرات کاربرد ورزش در زندگی فردی و اجتماعی، اشاعه و توسعه و ترویج ورزش در خانه و خانواده و... بیشتر بخوانید »
-
ابلاغ حکم ریاست هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی شهرستان رشت
” ابلاغ رسمی حکم ریاست هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی شهرستان رشت” حکم ریاست هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی شهرستان رشت طی جلسه ی اتاق فکر کوهنوردان شهرستان رشت به” آقای محمد رضا شیری ” از مربیان... بیشتر بخوانید »
-
اجرای کارگاه آموزشی آشنایی با گره وکاربردهای آن (بخش دوم)
اجرای کارگاه آموزشی آشنایی با گره وکاربردهای آن (بخش دوم) با حضور مربی سنگنوردی آقای محمود داوری بیشتر بخوانید »
-
کمک عباس سپهری آزاد به باشگاه کوهنوردی سپهر رشت
کمک مالی عباس سپهری آزاد به باشگاه کوهنوردی سپهر رشت بیشتر بخوانید »
-
به یاد همنوردانمان
بر این قله سخت بی گاه خامش نشسته ای. زمان در سکوت می گذرد تشنه کام کلامی و تو خامش این سان؟ به یاد همنوردانمان فرخنده سپهری آزاد، هادی نیک اندام، کبری اسرافیلیان و بهروز برزو بیشتر بخوانید »
-
ورزش و تمرین در کچا
تمرین آماده سازی در منطقه کچا با حضور ۱۸ نفر از اعضا و همراهان باشگاه سپهر رشت برگزار گردید بیشتر بخوانید »
-
برگزاری دوره رسمی GPS
برگزاری دوره رسمی GPS مدرس حسین عسگری ثبت نام از طریق روابط عمومی باشگاه کوهنوردی سپهر رشت بیشتر بخوانید »
-
کارگاه آموزشی گره های سنگنوردی (بخش دوم)
کارگاه آموزشی گره های سنگنوردی توسط باشگاه کوهنوردی سپهر رشت و با تدریس آقای محمود داوری مربی رسمی سنگنوردی برگزار می گردد تاریخ کارگاه ۲۰ مهرماه ۱۳۹۹ و از ساعت ۱۹ الی ۲۱ علاقمندان به ثبت نام... بیشتر بخوانید »
-
چگونه به یک مصدوم کمک کنیم
این کتاب توسط جمعیت هلال احمر تهیه و تالیف شده است با به کارگیری شیوه های مناسب آموزشی بیشتر بخوانید »
-
پزشکی کوهنوردی و سایر ورزش ها در طبیعت
پزشکی کوهنوردی و سایر ورزش ها در طبیعت این کتاب کمک های اولیه نبوده و کاملا پزشکی است و توسط تیمی از پزشکان کوهنورد آمریکایی نوشته شده است. بیشتر بخوانید »
ارتباط با ما
برنامه شش ماهه 1404
هواشناسی
وبلاگ باشگاه کوهنوردی سپهر
آخرین نظرات
رامین جهان پور : یادش گرامی بزرگمردی بود ...
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...