-
به یاد محمود قلی زاده
تا دوست داری ام تا دوست دارمت تا اشک ما به گونه هم می چکد ز مهر تا هست در زمانه یکی جان دوستدار کی مرگ میتواند نام مرا بروبد از یاد روزگار ؟ بسیار گل که... بیشتر بخوانید »
-
کولهکشی سنگین چه عواقب وخطراتی در پی دارد ؟
برخی از عواقب ناشی از تحمل این فشار عبارتند از: اختلال در عملکرد عصبی طی تحقیقی که روی سربازانی که موظف به حمل کولهپشتیهای سنگین بودند صورت گرفت دانشمندان دریافتند که علاوه بر ایجاد دردهای ناخوشایند و... بیشتر بخوانید »
-
اجرای برنامه تریشم ماسوله
این برنامه با حضور ۲۰ نفر از اعضا و همنوردان باشگاه سپهر انجام گردید. سرپرست:سامره داشاد جلودار:زهرا قربانی عقب دار:کیوان رستم زاده عکاس:محمد صداقتی راهنما: امید دستجردی بیشتر بخوانید »
-
اجرای دوره رسمی مبانی محیط زیست کوهستان
دوره مبانی محیط زیست کوهستان با تدریس آقای احسان سلیمانی در تاریخ ۲۶ آذر ماه باحضور تعدادی از اعضا و همنوردان اجرا گردید. بیشتر بخوانید »
-
برگزاری برنامه تریشوم ماسوله
برگزاری برنامه تریشم ماسوله در تاریخ ۳ دی ۱۴۰۰ جهت ثبت نام روز چهارشنبه ۱ دی با روابط عمومی تماس حاصل فرمایید. بیشتر بخوانید »
-
ابزار حمایت سنگنوردی
در دنیای سنگ نوردی و کار با طناب هر روزه پیشرفت های بسیاری در زمینه ابزارها صورت میگیرد تا هر چه بیشتر ایمنی سنگنوردان حفظ شود. البته باید در نظر داشته باشیم که ابزارها کمک های خوبی... بیشتر بخوانید »
-
اجرای برنامه زرده خانی شفت
اجرای برنامه زرده خانی -منطقه شفت سرپرست :سجاد بخشی پور جلودار:سمیه شعبانزاد عقب دار:حسین بلالی عکاس:صدف زاهدی راهنما:سیروس فتحی این برنامه با شرکت ۳۷ نفر از اعضا و همنوردان در تاریخ۱۴۰۰/۹/۱۲ اجرا شد. بیشتر بخوانید »
-
اصول مهم برف کوبی
برف کوبی از اصول اولیه برنامه های زمستانی است. کوهنورد برف کوب بهتر است نکات زیر را رعایت نماید: کفش ساق بلند ضد آب با لبه گیری و زیره مناسب کوهنوردی داشته باشد. کاپشن ضد آب (غیرقابل... بیشتر بخوانید »
-
گزارش صعود به قله درفک
برنامه صعود به قله درفک با شرکت ۴۸ نفر از همنوردان در تاریخ هفتم آبان ۱۴۰۰ اجرا شد سرپرست:کیوان رستم زاده راهنما :سیروس فتحی مسئول فنی و مربی: سجاد بخشی پور جلودار:هانیه رفعتی عقب دار:بهمن هوشمند تهیه... بیشتر بخوانید »
-
توانایی کوه پیمایی خود را ارزیابی کنید
هنگام آغاز اولین کوه پیمایی و یا حتی بعدا ، همیشه باید توانایی های خود را قبل از هر سفر ارزیابی کنید. آنها را با برنامه های خود مقایسه کنید و در صورت نیاز برنامه های خود... بیشتر بخوانید »
ارتباط با ما
برنامه شش ماهه 1405
هواشناسی
وبلاگ باشگاه کوهنوردی سپهر
آخرین نظرات
رامین جهان پور : یادش گرامی بزرگمردی بود ...
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...