باشگاه کوهنوری سپهر رشت

  • خانه
  • درباره ما
    • درباره ما
    • اساسنامه
  • روابط عمومی
    • اخبار و رویدادها
    • اطلاعیه ها
    • برنامه ها
      • برنامه های سال های گذشته
      • برنامه شش ماه دوم سال ۱۳۹۴
      • برنامه آینده
    • بحث آزاد
  • فنی
    • فایل های gps
    • هواشناسی
    • گزارش برنامه ها
  • آموزش
    • مطالب آموزشی
    • کلاس های آموزشی
  • گالری تصاویر
    • عکس هفته
    • عکس های سال جاری
    • عکس های سال های گذشته
  • فرهنگی
    • محیط زیست
    • مطالب فرهنگی
    • مناسبت ها
  • کتابخانه
    • مجلات
    • کتاب
  • تماس با ما
  • اجرای برنامه (جایگزین) سرک در منطقه رستم آباد

    اجرای برنامه (جایگزین) سرک در منطقه رستم آباد

    اجرای برنامه (جایگزین) سرک در منطقه رستم آباد در تاریخ ۸ اسفند ۹۹ با حضور ۲۹ نفر از اعضا و همراهان باشگاه

  • چگونه مسافت بیشتری را بدویم ؟

    چگونه مسافت بیشتری را بدویم ؟

    یکی از بزرگترین چالش ها برای دونده های مبتدی، افزایش مسافت دویدن است. همانطور که برای دویدن مسافت بیشتر،

  • اجرای کارگاه آموزشی آتل بندی مصدوم

    اجرای کارگاه آموزشی آتل بندی مصدوم

    کارگاه آموزشی آتل بندی مصدوم با حضور ۱۲ نفر از اعضا و همنوردان باشگاه کوهنوردی سپهر رشت برگزار گردید

  • برنامه اسفند ماه باشگاه کوهنوردی سپهر رشت

    برنامه اسفند ماه باشگاه کوهنوردی سپهر رشت

    برنامه اسفند ماه سال ۱۳۹۹ باشگاه کوهنوردی سپهر رشت  

  • برگزاری برنامه نارنج کل رودبار

    برگزاری برنامه نارنج کل رودبار

    برگزاری برنامه نارنج کل رودبار در تاریخ ۸ اسفند ۹۹ مهلت ثبت نام چهارشنبه ۶ اسفند ماه

  • گزارش اجرای برنامه آسمانسرا

    گزارش اجرای برنامه آسمانسرا

    ساعت ۵ صبح روز جمعه مورخ دوازدهم دی ماه یک هزار سیصد و نود و نه تعداد ۴۴ نفر از همنوردان باشگاه سپهر در محل

  • برگزاری کارگاه آموزشی آتل بندی مصدوم

    برگزاری کارگاه آموزشی آتل بندی مصدوم

    برگزاری کارگاه آموزشی آتل بندی مصدوم تاریخ ۹۹/۱۲/۴

  • عکس هفته / چرپه

    مدیریت سایت اسفند ۲۰, ۱۳۹۸
    عکس هفته / چرپه

    عکس هفته : چرپه برنامه عمومی بهار ۱۳۹۱ باشگاه کوهنوردی سپهر رشت   بیشتر بخوانید »

  • نگاهی ویژه به زنان کوهنورد

    مدیریت سایت اسفند ۱۸, ۱۳۹۸
    نگاهی ویژه به زنان کوهنورد

    به مناسبت۸مارس "نگاهی ویژه به زنان کوهنورد" بیشتر بخوانید »

  • ممنوعیت حضور در پناه‌گاه‌های کوهستانی

    مدیریت سایت اسفند ۱۷, ۱۳۹۸
    ممنوعیت حضور در پناه‌گاه‌های کوهستانی

    ممنوعیت حضور و اقامت در پناه‌گاه‌های کوهستانی کشور بنا براعلام کمیته پناه‌گاههای فدراسیون، باتوجه به شیوع بیماری کرونا و بنا بردستور ‌ستاد مقابله با کرونای فدراسیون پزشکی ورزشی، حضور و اقامت در کلیه پناهگاه‌های کوهستانی کشور تا... بیشتر بخوانید »

  • راهنمای مدیریت تغذیه در کرونا

    مدیریت سایت اسفند ۱۵, ۱۳۹۸
    راهنمای مدیریت تغذیه در کرونا

    توصیه های تغذیه ای در پیشگیری از بیماری های تنفسی و COVID -19       معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با توجه به شیوع بیماری کرونا و ضرورت آموزش و اطلاع رسانی صحیح... بیشتر بخوانید »

  • اطلاعیه ستاد پیشگیری ویروس کرونا

    مدیریت سایت اسفند ۱۵, ۱۳۹۸
    اطلاعیه ستاد پیشگیری ویروس کرونا

    ⭕️ اطلاعیه شماره پنج ستاد عالی پیشگیری و مقابله با ویروس کرونا تمامی مسابقات، تمرینات و باشگاههای ورزشی تا پایان سال تعطیل شد ستاد مقابله با کرونا در ورزش با صدور اطلاعیه شماره ۵ از تعطیلی تمام... بیشتر بخوانید »

  • باید های مقابله با کرونا در ورزش

    مدیریت سایت اسفند ۱۵, ۱۳۹۸
    باید های مقابله با کرونا در ورزش

    باشگاه کوهنوردی سپهر رشت بیشتر بخوانید »

  • ۱۵ اسفند روز درختکاری

    مدیریت سایت اسفند ۱۵, ۱۳۹۸
    ۱۵ اسفند روز درختکاری

    در ایران، روز ۱۵ تا ۲۲ اسفند ماه به عنوان “هفته منابع طبیعی” نامگذاری شده است که نخستین روز این هفته یعنی ۱۵ اسفند “روز ‌درختکاری‌” است. تاریخچه روز درختکاری روز درختکاری  ابتدا در سال ۱۸۷۲ و... بیشتر بخوانید »

  • الزام تعطیلی دوره‌های آموزشی کوهنوردی

    مدیریت سایت اسفند ۱۴, ۱۳۹۸
    الزام تعطیلی دوره‌های آموزشی کوهنوردی

    🔺لزوم تعطیلی دوره‌های آموزشی براساس اطلاعیه ستاد مقابله با کرونای فدراسیون پزشکی ورزشی کمیته آموزش و کمیته صعودهای ورزشی ضمن آرزوی سلامتی برای یکایک همنوردان گرامی، از هیات‌های محترم استان‌ها و شهرستان‌های کشور و همچنین باشگاه‌های کوه‌نوردی... بیشتر بخوانید »

  • کودکان تا چه ارتفاعی می توانند صعود نمایند؟

    مدیریت سایت اسفند ۱۲, ۱۳۹۸
    کودکان تا چه ارتفاعی می توانند صعود نمایند؟

    اگر چه این سوال اغلب برای همه پیش می آید، ولی باید برای این مورد به پزشک مراجعه شود و گاها پزشکان نیز عقاید بسیار متفاوتی دارند. یک چیز در این رابطه بسیار مهم است و آن... بیشتر بخوانید »

  • ویروس کرونا چیست؟

    مدیریت سایت اسفند ۱۲, ۱۳۹۸
    ویروس کرونا چیست؟

    مقاله سازمان بهداشت جهانی درباره ویروس کرونا ویروسهای کورونا خانواده بزرگی از ویروسها هستند که ممکن است در جانوران و انسانها تولید بیماری کنند. دانلود متن سازمان بهداشت جهانی بیشتر بخوانید »

صفحه 20 از 153« اولین...10«1819202122»304050...آخرین »

برنامه آینده

ارتباط با ما

 

جستجو

  • عکس هفته / چرپه
    عکس هفته / چرپه
  • عکس هفته
    عکس هفته
  • عکس هفته
    عکس هفته
  • عکس هفته
    عکس هفته
  • عکس هفته
    عکس هفته
  • عکس هفته
    عکس هفته
  • عکس هفته
    عکس هفته
  • عکس هفته
    عکس هفته
  • عکس هفته
    عکس هفته
  • عکس هفته
    عکس هفته

برنامه اسفند سال ۱۳۹۹

آخرین نظرات

  • مدیریت سایت : سپاس از توجه شما ...

  • مدیریت سایت : سلام خواهش میکنم موفق باشید ...

  • محمد ولی زاده : سلام خیلی ممنون خیلی مفید بود با جازتون با ذکر منبع و نویسنده ازش ب ...

  • محمد ولی زاده : سلام خیلی ممنون ...

  • مدیریت سایت : با درود خدمت همنوردان گرامی جلسه هیئت مسئولین باشگاه در فضای مجازی ...

هواشناسی

وبلاگ باشگاه کوهنوردی سپهر

پیوندها

  • فدراسیون کوهنوردی و صعودها ورزشی کشور
  • وبلاگ گروه کوهنوردی سپهر رشت
  • وبلاگ گروه کوهنوردی پژواک رشت
  • کانون کوهنوردان گیلان
  • کوهنامه
  • کوهنوشت
  • گروه کوهنوردی تیلار رشت
  • گروه کوهنوردی دامون بندر انزلی
bigtheme
  1. آخرین مطالب

    • اجرای برنامه (جایگزین) سرک در منطقه رستم آباد
    • چگونه مسافت بیشتری را بدویم ؟
    • اجرای کارگاه آموزشی آتل بندی مصدوم
    • برنامه اسفند ماه باشگاه کوهنوردی سپهر رشت
    • برگزاری برنامه نارنج کل رودبار
  2. آخرین نظرات

    • مدیریت سایت در چرا کوهنوردان به کوهستان معتاد می شوند؟
    • مدیریت سایت در چرا کوهنوردان به کوهستان معتاد می شوند؟
    • محمد ولی زاده در چرا کوهنوردان به کوهستان معتاد می شوند؟
    • محمد ولی زاده در چرا کوهنوردان به کوهستان معتاد می شوند؟
    • مدیریت سایت در مجوز فعالیت کلیه باشگاه‌های کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی
  3. درباره باشگاه سپهر

    باشگاه کوهنوردی «سپهر» از تعدادی ورزشکار مشتاق و علاقمند به ورزش جدی و مفرح کوهنوردی در سال ۱۳۷۲ تشکیل گردیده است که براساس خط‌مشی تربیت بدنی جمهوری اسلامی ایران و برنامه‌های ورزشی فدراسیون کوهنوردی بدور هم جمع شده و زیر نظر هیئت کوهنوردی استان گیلان، در جهت تعمیم و گسترش ورزش کوهنوردی در بین علاقمندان و مشتاقان این رشته ورزشی، تقویت بنیه و توان ادامه

     

  4. آمار

    • 0
    • 49
    • 46,415
    • 4,341,743
    • اسفند ۹, ۱۳۹۹
  • rss
© Copyright 2013, All Rights Reserved. | Powered by باشگاه کوهنوردی سپهر رشت | Designed by sepehrclub72