-
اجرای برنامه عمومی لچور (ماسال)
برنامه عمومی لچور (ماسال ) روز جمعه ۱۹ شهریور ۱۳۹۵با تعداد ۲۰۰ نفر شرکت کننده برگزار گردید . گزارش تکمیلی در روزهای آینده درج خواهد شد . بیشتر بخوانید »
-
ساختمان کوله پشتی و تنظیم مناسب آن
آگاهی درباره ساختمان کوله پشتی و ویژگی های مختلف آن علاوه بر اثرگذاری بر انتخاب کوله، باعث بالا رفتن طول عمر کوله شما و استفاده موثر تر و کاراتر با بارهای مختلف درون آن می شود. آگاهی... بیشتر بخوانید »
-
معرفی برندهای کوهنوردی : Mammut
کمپانی “ماموت” یا دقیق تر” گروه ورزشی ماموت” (Mammut Sports Group) یک کمپانی سازنده تجهیزات کوه نوردی است که در ۱۸۶۲ توسط “kaspar tanner” در سوئیس بنیانگذاری شد. فروش کمپانی ماموت در سال ۲۰۱۱ بالغ بر ۲۲۰/۰۰۰/۰۰۰$... بیشتر بخوانید »
-
برگزاری ” تست کوپر “
امروز ۱۵ شهریور ۹۵، کمیته فنی گروه کوهنوردی سپهر تست کوپر را با ۱۴ نفر شرکت کننده، ۵ خانم و ۹ آقا، برای ارزیابی توان جسمانی اعضاء و همنوردان برگزار نمود. نکته جالب در این برنامه حضور... بیشتر بخوانید »
-
گزارش برنامه سرک (مشترک با گروه کوهنوردی پژواک)
باز جمعه ای دیگر از راه رسید و طبق معمول جمعه های دیگر کوهنوردان زیادی دیده می شدند که از خواب برخاسته و به قصد کوهنوردی با کوله پشتی هایشان عازم کوه میشدند. در این میان گروه... بیشتر بخوانید »
-
معرفی برندهای کوهنوردی : Asolo
“آسالو” نام شهری در شمال ایتالیاست که به علت کوه های فراوانش به “شهر صد افق” مشهور شده است. همه چیز از ۱۹۴۶ و جایی شروع شد که خانواده”Zanatta” اقدام به افتتاح مغازهای کوچک کردند که توسط... بیشتر بخوانید »
-
عکس هفته
سبلان – مرداد ۱۳۷۸ – برنامه گروه کوهنوردی سپهر – این برنامه حدود ۵۰ نفر شرکت کننده داشت که همگی به قله صعود کردند. بیشتر بخوانید »
-
کوهنوردان توجه کنند: چطور به وسیله تلگرام موقعیت خود را ارسال کنیم؟
انجمن پزشکی کوهستان ایران: بارها اتفاق افتاده که پس از بروز حوادث در ورزش کوهنوردی نیاز به مشخصات جغرافیایی محل بروز حادثه وجود دارد، چه برای حضور تیم امداد و نجات و چه برای پرواز هلی کوپتر.... بیشتر بخوانید »
-
معرفی برندهای کوه نوردی : Salewa
پایه گذار این کمپانی آلمانی “josef liebhart” در ۱۹۳۵ بود. تولیدات نخستین این شرکت شامل کیف دوربین، کوله پشتی و توپ فوتبال از جنس چرم بود. در ۱۹۵۵ این کمپانی با گسترش محصولات خود حامی “هرمان هابر”... بیشتر بخوانید »
-
خستگی در ورزش و راه های مبارزه با آن
یکی از مواردی که امروزه متخصصین علوم ورزشی را وادار به تحقیق کرده ، عارضه مهم خستگی در ورزش است. همان طوری که می دانیم خستگی بر ادامه ورزش اثر نا مطلوب گذاشته، از کیفیت کار ورزشکاران... بیشتر بخوانید »
ارتباط با ما
برنامه شش ماهه 1404
هواشناسی
وبلاگ باشگاه کوهنوردی سپهر
آخرین نظرات
رامین جهان پور : یادش گرامی بزرگمردی بود ...
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...