-
برف کوری در فصل زمستان و در برنامه های کوهنوردی
برف کوری یا نورزدگی از مشکلات شایع در برنامه های کوهنوردی زمستانی است در صورتی اصول پیشگیری و مراقبت های لازم صورت نگیرد: – در برف کوری به خاطر درد شدید و ممانعت از خواب، باید از... بیشتر بخوانید »
-
چرا پارچههای ضدآب ورزشی کاملا ضدآب نیستند؟
استانداردها لباسهای ضدآب که برای ورزشهای زمستانی طراحی میشوند کاملا ضدآب نیستند و در مقابل رطوبت، فشار و زمان، به مرور آب را از خود عبور خواهند داد. بر این اساس شرکتهای تولیدی استانداردهای مختلفی برای پارچههای... بیشتر بخوانید »
-
عکس هفته
اتاقک برفی در منطقه علم کوه – بهمن ۱۳۷۹ – برنامه گروه منتخب هیئت کوهنوردی استان گیلان و گروه کوهنوردی دانشگاه صنعتی شریف بیشتر بخوانید »
-
گزارش حادثه و نجات کوهنوردان مالزیایی در دماوند
اواخر هفته گذشته دو نفر از تیم ۱۲ نفره کوهنوردان مالزیایی که در کارنامه خود صعود به کلیمانجارو و حضور در بیس کمپ اورست را داشتند پس از صعود جبهه جنوبی قله دماوند در مسیر برگشت ناپدید... بیشتر بخوانید »
-
لزوم مدیریت فعالیتهای ورزشی در هنگام وارونگی دما
وارونگی دما یا اینورژن (Inversion) پدیده غالب روزهای سرد این روزها شهر نشینان با پدیده عجیبی روبرو هستند؛ با وجود اینکه پیش بینی ها هوای صاف و آفتابی را نشان میدهند، هوای شهر گرفته و مهآلود است. در... بیشتر بخوانید »
-
آب مصرفی کوهنوردان / هشدار
از همه کوهنوردان و طبیعت گردان عزیز درخواست میشود باتوجه به بارشهای اخیر نسبت به برداشت آب از منابع کوهستانی نهایت دقت را بعمل آورند. بارشها باعث میشود تا آبهای سطحی زیادی که آلوده به فضولات انسانی... بیشتر بخوانید »
-
فرا رسیدن فصل «سرما»؛ توصیههای فدراسیون به علاقهمندان کوهنوردی
فصل سرما زیبا و فریبنده کم کم در گوشه کنار کشورمان خود نمایی می کند و به قول کوهنوردان : بهار کوهنوردی فرا رسیده است! … کوهستان و طبیعت برفی بسیار زیبا و جذاب است و هر... بیشتر بخوانید »
-
اجرای برنامه سرک
امروز ۵ آذر ۹۵، برنامه صعود به قله سرک در ارتفاعات رستم آباد جایگزین برنامه مشترک خربو اجرا گردید. در این برنامه ۳۰ نفر از اعضاء و دوستان همنورد شرکت داشتند و گروه ساعت ۱۳:۳۰ قبل از... بیشتر بخوانید »
ارتباط با ما
برنامه شش ماهه 1404
هواشناسی
وبلاگ باشگاه کوهنوردی سپهر
آخرین نظرات
رامین جهان پور : یادش گرامی بزرگمردی بود ...
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...