-
باز انتشار / ورزش و تمرین شهری برای آمادگی بیشتر در برنامه ها
به اطلاع اعضاء و همنوردان عزیز می رسانیم که گروه کوهنوردی سپهر جهت بالا بردن آمادگی جسمانی افراد و پیرو آن آمادگی بیشتر در برنامه ها ی کوهنوردی، تمرینات شهری خود را در سال ۹۶ نیز برگزار... بیشتر بخوانید »
-
گزارش برنامه عمومی باسکم بجار
جمعه ١١ فروردین ١٣٩۶، اولین برنامه گروه کوهنوردی سپهر رشت در سال جدید بود، تعداد ١٢۵ نفر از دوستان همنورد صبح زود در پپسی، همان محل همیشگی تجمع گروه حاضر شدند. هوا بسیار عالی بود و نوید... بیشتر بخوانید »
-
استفاده از آسپیرین در ارتفاع آری یا خیر؟
بر اساس تحقیقات بعمل آمده آسپیرین اثرات بسیار مفیدی بر بدن انسان دارد و امروزه بعد از ۱۰۰ سال از کشف آن هنوز به اثرات مفیدتر و فواید آن بیشتر پی میبرند. ولی آیا آسپیرین در ورزش... بیشتر بخوانید »
-
فراخوان چهارمین جشنواره صعودهای برتر کوهنوردی و صعودهای ورزشی
به آگاهی میرساند؛ فدراسیون کوه نوردی و صعود های ورزشی درصدد است در بهار سال ۹۶ اقدام به برگزاری جشنواره صعودهای برتر کوهنوردی و صعودهای ورزشی نماید. لذا کلیه هیأتها، گروهها و باشگاههای کوهنوردی میتوانند نسبت به... بیشتر بخوانید »
-
پروژه جدید برابری جنسیت در کمیته بین المللی المپیک
توماس باخ در ۱۶ مارچ ” پروژه بررسی عمده در خصوص برابری جنسیت در جنبش المپیک” را اعلام کرد. این پروژه یک تلاش مشترک توسط کمیسیون های ورزشکاران و زنان در ورزش، کمیته بین المللی المپیک است... بیشتر بخوانید »
-
اجرای برنامه عمومی باسکم بجار
امروز جمعه ۱۱ فروردین ۱۳۹۶، برنامه عمومی باسکم بجار در ارتفاعات اسکولک با تعداد ۱۲۵ نفر شرکت کننده برگزار گردید. گزارش تکمیلی در سایت درج می گردد. بیشتر بخوانید »
-
لطفا شرپاها را به کشتن ندهید
اگر موفق به صعود نشدید بدانید اورست همواره همین جا خواهد ماند، برای رسیدن به پیروزی لطفا جان ما را به خطر نیاندازید. پاسانگ شرپا سردار تیم سین کیانگ در اورست در جلسه هم فکری با اعضای... بیشتر بخوانید »
ارتباط با ما
برنامه شش ماهه 1404
هواشناسی
وبلاگ باشگاه کوهنوردی سپهر
آخرین نظرات
رامین جهان پور : یادش گرامی بزرگمردی بود ...
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...