اجرای برنامه (جایگزین) سرک در منطقه رستم آباد در تاریخ ۸ اسفند ۹۹ با حضور ۲۹ نفر از اعضا و همراهان باشگاه
یکی از بزرگترین چالش ها برای دونده های مبتدی، افزایش مسافت دویدن است. همانطور که برای دویدن مسافت بیشتر،
کارگاه آموزشی آتل بندی مصدوم با حضور ۱۲ نفر از اعضا و همنوردان باشگاه کوهنوردی سپهر رشت برگزار گردید
برنامه اسفند ماه سال ۱۳۹۹ باشگاه کوهنوردی سپهر رشت
برگزاری برنامه نارنج کل رودبار در تاریخ ۸ اسفند ۹۹ مهلت ثبت نام چهارشنبه ۶ اسفند ماه
ساعت ۵ صبح روز جمعه مورخ دوازدهم دی ماه یک هزار سیصد و نود و نه تعداد ۴۴ نفر از همنوردان باشگاه سپهر در محل
برگزاری کارگاه آموزشی آتل بندی مصدوم تاریخ ۹۹/۱۲/۴
گشایش مسیر بوته در سایت سنگنوردی علی آباد منجیل توسط محمود داوری . نام مسیر بوته درجه سختی:۵:۱۰b طول : ۲۳ متر(۱۰عدد بولت ۱۰میلیمتر) بیشتر بخوانید »
گشایش مسیرهایی نو در سایت سنگنوردی علی آباد منجیل توسط مهران نجفی اصلی پاشاکی . مسیر درفک درجه سختی:۵:۱۰c طول اول: ۲۴متر(۱۲عدد بولت ۱۰میلیمتر) طول دوم: ۲۵متر(۱۳عدد بولت۱۰میلیمتر) . مسیر فرهاد درجه سختی: ۵:۱۰bc طول: ۲۱ متر(۱۱عددبولت۱۰... بیشتر بخوانید »
کارگاه آموزشی تکنیک های خودامدادی در کوهستان در تاریخ ۲ شهریور با آموزش دکتر نیما نیک بین انجام گرفت می توانید از لینک زیر این کارگاه را دانلود یا تماشا نمایید https://www.aparat.com/v/m5xfn https://www.aparat.com/v/8CjsH بیشتر بخوانید »
برگزاری دوره کارآموزی مقدماتی صعودهای ورزشی در تاریخ ۲۹ و ۳۰ مرداد و ا شهریور سال ۱۳۹۹ مدرس شبناز خادم و مربی مهتاب راستی بیشتر بخوانید »
مطابق با شیوه نامه کشوری ” مسیر سبز کوهستان” که توسط بخش آموزش و پژوهش هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی گیلان با همکاری جمعی از پژوشگران ارشد کشور انجام شد، عملیات اجرایی آن در مسیر آبادی جوردشت... بیشتر بخوانید »
چهره به چهره با سعید مرزبان مقدم گفت و گویی صمیمانه با سعید مرزبان از هیئت موسسین باشگاه(گروه)کوهنوردی سپهر رشت کمیته فرهنگی باشگاه سپهر رشت https://www.aparat.com/v/EtjkU بیشتر بخوانید »
اجرای ورزش همگانی در پارک سراوان باشگاه کوهنوردی سپهر رشت تاریخ ۹۹/۰۵/۳۱ با تعداد ۱۲ نفر از دوستان و همنوردان بیشتر بخوانید »
هفتمین دوره مسابقات دوی کوهستان قهرمانی کشور جمعه ۳۱ مرداد ۹۹ Msfi.ir بیشتر بخوانید »
گشایش مسیر سیما در سایت سنگنوردی قلعه بن ماسوله گشایش کنندگان: مهراد مسلم، محمود خاتمی ۲۵ متر درجه سختی مسیر: ۵٫۱۳b بیشتر بخوانید »
آخرین نظرات
مدیریت سایت : سپاس از توجه شما ...
مدیریت سایت : سلام خواهش میکنم موفق باشید ...
محمد ولی زاده : سلام خیلی ممنون خیلی مفید بود با جازتون با ذکر منبع و نویسنده ازش ب ...
محمد ولی زاده : سلام خیلی ممنون ...
مدیریت سایت : با درود خدمت همنوردان گرامی جلسه هیئت مسئولین باشگاه در فضای مجازی ...