آرشیو دسته بندی: روابط عمومی اشتراک در خبرنامه

• مقام سوم برای تیم ایران در بیست و پنجمین دوره مسابقات سنگ‌نوردی قهرمانی آسیا

  مدیریت سایت مهر ۱, ۱۳۹۶

  در پایان بیست و پنجمین دوره مسابقات سنگ‌نوردی قهرمانی آسیا، تیم ایران در مجموع، پس از تیم های ژاپن و اندونزی، به مقام سوم این رقابت ها رسید. به گزارش روابط عمومی فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی؛... بیشتر بخوانید »

• صعود گروه کوهنوردی کوچصفهان به قله کلیمانجارو

  مدیریت سایت شهریور ۳۱, ۱۳۹۶

  گروه کوهنوردی کوچصفهان به بلندترین قله افریقا، قله کلیمانجارو با ۵۸۹۵ متر ارتفاع، صعود کردند. ضمن عرض تبریک به این عزیزان و جامعه کوهنوردی گیلان، برایشان موفقیت همیشگی آرزومندیم. گروه کوهنوردی سپهر شهریور ۱۳۹۶ بیشتر بخوانید »

• تپه‌تراشی و کوه‌خواری در شمیرانات بیداد می‌کند

  مدیریت سایت شهریور ۲۹, ۱۳۹۶

  کوه، تپه، رودخانه، جنگل، دریا و کویر هیچ‌کدام این روزها در امان نیستند. با توجه به شرایط جغرافیایی هر منطقه، فرصت‌طلبان زیادی این روزها برای غارت منابع طبیعی کشور دندان تیز کرده‌اند. آنها در مناطقی مانند شهرستان‌های... بیشتر بخوانید »

• آیا ورزش در گرما می‌تواند باعث کم شدن فواید و تأثیرات ورزش شود؟

  مدیریت سایت شهریور ۲۷, ۱۳۹۶

  وقتی مشغول به ورزش در گرما هستید، احساس می‌کنید در حال تمرین و فعالیت شدید هستید، اینطور نیست؟ شاید فکر کنید با نفس نفس زدن و زیاد عرق ریختن، فواید بیشتری از تمرینات نصیب‌تان می‌شود که بهتر... بیشتر بخوانید »

• راهکار های پیشگیری و یا مقابله با «زانو درد» در کوه‌نوردی

  مدیریت سایت شهریور ۲۶, ۱۳۹۶

  زانوهای شما در طول شبانه روز و زندگی روزمره، فشار زیادی را متحمل می‌شوند. بر طبق گفته‌ی یک وبسایت پزشکی معتبر، تنها بالا رفتن از پله‌ها، فشاری معادل چهار برابر وزن شما را به زانوهایتان وارد می‌کند.... بیشتر بخوانید »

• برگزاری اولین دوره بازآموزی مبانی حفظ محیط زیست کوهستان

  مدیریت سایت شهریور ۲۵, ۱۳۹۶

    اولین دوره هماهنگی و بازآموزی مدرسین مبانی حفظ محیط کوهستان با حضور ۱۰ مدرس از استان های فارس، یزد، مرکزی، گیلان، زنجان و تهران در روز های ۲۲ و ۲۳ شهریور و در محل فدراسیون کوه... بیشتر بخوانید »

• موفقیت تیم نونهالان گیلان در مسابقات سنگنوردی قهرمانی کشور

  مدیریت سایت شهریور ۱۹, ۱۳۹۶

  روز جمعه ۱۷ شهریور چهارمین دوره مسابقات سنگنوردی قهرمانی کشور، رده سنی نونهالان و نوجوانان در شهرستان شاهرود برگزار گردید. در این مسابقات سه نونهال از تیم گیلان به مربیگری داوود خوشخو به مرحله فینال راه یافتند... بیشتر بخوانید »

• تعویق برنامه عمومی آیینه روبار

  مدیریت سایت شهریور ۱۶, ۱۳۹۶

  بدینوسیله به اطلاع میرساند، برنامه کوهپیمایی عمومی این هفته ۱۷ شهریور (آیینه روبار) به دلیل پیش بینی شرایط بد جوی توسط هواشناسی استان، کنسل و به هفته آینده موکول گردید . هموردان عزیز جهت ثبت نام در... بیشتر بخوانید »

• برنامه شش ماهه دوم (پاییز-زمستان) سال ۱۳۹۶

  مدیریت سایت شهریور ۱۵, ۱۳۹۶

  بیشتر بخوانید »

• برنامه آینده: آیینه روبار

  مدیریت سایت شهریور ۱۲, ۱۳۹۶

  برنامه آینده گروه کوهنوردی سپهر، جمعه ۱۷ شهریور ۹۶، برنامه عمومی آیینه روبار در ارتفاعات شفت  است. برای ثبت نام در این برنامه لطفأ روز چهارشنبه ۱۵ شهریور از ساعت ۱۷ الی ۲۰ با روابط عمومی گروه... بیشتر بخوانید »