آرشیو دسته بندی: آموزش اشتراک در خبرنامه

• برگزاری کارگاه آموزشی گره های سنگنوردی

  مدیریت سایت جولای 6, 2020

  

  طبق برنامه ریزی های انجام شده کمیته آموزش باشگاه کوهنوردی سپهر رشت، روز یکشنبه پانزدهم تیرماه کارگاه آموزشی گره های سنگنوردی با شرکت ۲۱ نفر از اعضا و همنوردان با مربیگری آقای محمود داوری برگزار گردید. بیشتر بخوانید »

• کارگاه آموزشی گره های سنگنوردی

  مدیریت سایت ژوئن 30, 2020

  

  کارگاه آموزشی گره های سنگنوردی توسط باشگاه کوهنوردی سپهر رشت و با تدریس آقای محمود داوری مربی رسمی سنگنوردی برگزار می گردد تاریخ کارگاه ۱۵ تیرماه ۱۳۹۹ و از ساعت ۱۹ الی ۲۱:۳۰ در پارک مفاخر رشت... بیشتر بخوانید »

• برگزاری دوره صعود های ورزشی آقایان

  مدیریت سایت ژوئن 24, 2020

  

  برگزاری دوره صعود های ورزشی آقایان توسط باشگاه کوهنوردی سپهر رشت در تاریخ ۲۸ لغایت ۳۰ تیر ماه ۱۳۹۹ مدرس آقای مهراد مسلم   بیشتر بخوانید »

• کارگاه آموزشی کوهنوردی ایمن و بقا در کوهستان

  مدیریت سایت ژوئن 24, 2020

  

  کارگاه آموزشی کوهنوردی ایمن و بقا در کوهستان تاریخ ۲۲ تیرماه ۱۳۹۹ گفتگو زنده در لایو اینستاگرام همراه با آقای کامران کریمی از اعضا باشگاه کوهنوردی سپهر رشت و مربی کوهپیمایی و برف و یخ بیشتر بخوانید »

• برگزاری دوره سنگنوردی پیشرفته بانوان

  مدیریت سایت ژوئن 20, 2020

  

  برگزاری دوره سنگنوردی پیشرفته بانوان در تاریخ ۲۷ تا ۳۰ خرداد دوره سنگنوردی پیشرفته بانوان در منطقه علی آباد منجیل به مدرسی خوب خانم فاطمه حاجی کریملو برگزار گردید. کمیته آموزش باشگاه سپهر رشت بیشتر بخوانید »

• پوشیدن ماسک هنگام ورزش

  مدیریت سایت ژوئن 18, 2020

  

  براساس جدیدترین دستورالعمل سازمان بهداشت جهانی، پوشیدن ماسک هنگام ورزش توصیه نمی‌شود. تعریق باعث تَر شدن ماسک شده و موجب دشواری در تنفس و رشد بیشتر میکروارگانیسم‌ها می‌شود. بهترین کار در هنگام ورزش حفظ فاصله اجتماعی به... بیشتر بخوانید »

• کارگاه آنلاین اصول تمرین سنگنوردی

  مدیریت سایت ژوئن 15, 2020

  

  کارگاه آموزشی آنلاین اصول تمرین سنگنوردی با حضور دو تن از مربیان عزیز آقای امید علیزاده و به میزبانی خانم سامره داشاد در تاریخ ۲۵ خرداد ماه  و در صفحه رسمی اینستاگرام باشگاه برگزار گردید برای دیدن... بیشتر بخوانید »

• کوهنوردی ایمن، صعود بی خطر

  مدیریت سایت ژوئن 8, 2020

  

  کمیته پزشکی، جستجو و نجات فدراسیون کوه‌نوردی با انتشار کلیپی با هشتگ #کوهنوردی_ایمن_صعود_بی‌خطر به دوستداران طبیعت وکوه‌نوردان توصیه‌ کرده تا با یادگیری و آموزش اصول علمی کوه‌نوردی از بروز حوادث جلوگیری کنند. به گزارش بخش جستجو ونجات... بیشتر بخوانید »

• کارگاه آموزشی اصول تمرین سنگنوردی

  مدیریت سایت ژوئن 6, 2020

  

  کارگاه آموزشی اصول تمرین سنگنوردی به صورت آنلاین از طریق نرم افزار اینستاگرام در صفحه اینستاگرام سایت به آدرسseprherclub72 با آموزش امید علیزاده انجام می گردد باشگاه کوهنوردی سپهر رشت بیشتر بخوانید »

• برگزاری دوره پیشرفته سنگنوردی طبیعت

  مدیریت سایت می 31, 2020

  

  برگزاری دوره پیشرفته سنگنوردی طبیعت (بانوان) تاریخ دوره: ۲۷ تا ۳۰ خرداد مدرس: فاطمه حاجی کریملو ظرفیت: ۱ نفر شماره ثبت نام: ۰۹۱۱۷۵۷۹۳۰۳ باشگاه کوهنوردی سپهر رشت بیشتر بخوانید »