باشگاه کوهنوری سپهر رشت

  • خانه
  • درباره ما
    • درباره ما
    • اساسنامه
  • روابط عمومی
    • اخبار و رویدادها
    • اطلاعیه ها
    • برنامه ها
      • برنامه های سال های گذشته
      • برنامه شش ماه دوم سال ۱۳۹۴
      • برنامه آینده
    • بحث آزاد
  • فنی
    • فایل های gps
    • هواشناسی
    • گزارش برنامه ها
  • آموزش
    • مطالب آموزشی
    • کلاس های آموزشی
  • گالری تصاویر
    • عکس هفته
    • عکس های سال جاری
    • عکس های سال های گذشته
  • فرهنگی
    • محیط زیست
    • مطالب فرهنگی
    • مناسبت ها
  • کتابخانه
    • مجلات
    • کتاب
  • تماس با ما

آرشیو دسته بندی: آموزش اشتراک در خبرنامه

  • چگونه مسافت بیشتری را بدویم ؟

    مدیریت سایت اسفند ۶, ۱۳۹۹
    چگونه مسافت بیشتری را بدویم ؟

    یکی از بزرگترین چالش ها برای دونده های مبتدی، افزایش مسافت دویدن است. همانطور که برای دویدن مسافت بیشتر، سعی بیشتری میکنند، دونده های تازه کار اغلب از نظر روحی و جسمی با موانعی روبرو میشوند. اگر... بیشتر بخوانید »

  • اجرای کارگاه آموزشی آتل بندی مصدوم

    مدیریت سایت اسفند ۵, ۱۳۹۹
    اجرای کارگاه آموزشی آتل بندی مصدوم

    کارگاه آموزشی آتل بندی مصدوم با حضور ۱۲ نفر از اعضا و همنوردان باشگاه کوهنوردی سپهر رشت برگزار گردید بیشتر بخوانید »

  • برگزاری کارگاه آموزشی آتل بندی مصدوم

    مدیریت سایت بهمن ۲۶, ۱۳۹۹
    برگزاری کارگاه آموزشی آتل بندی مصدوم

    برگزاری کارگاه آموزشی آتل بندی مصدوم تاریخ ۹۹/۱۲/۴ بیشتر بخوانید »

  • برگزاری کلاس آموزشی آشنایی با کارگاه های سنگنوردی

    مدیریت سایت دی ۱۵, ۱۳۹۹
    برگزاری کلاس آموزشی آشنایی با کارگاه های سنگنوردی

    برگزاری کلاس آموزشی آشنایی با کارگاه های سنگنوردی مربی: محمود داوری تاریخ برگزاری ۲۲ دی ماه ۹۹ بیشتر بخوانید »

  • برگزاری کارگاه آموزشی تغذیه در کوهنوردی و سنگنوردی

    مدیریت سایت آذر ۳۰, ۱۳۹۹
    برگزاری کارگاه آموزشی تغذیه در کوهنوردی و سنگنوردی

    کارگاه آموزشی تغذیه در کوهنوردی و سنگنوردی در تاریخ ۲۳ آدر ماه ۹۹ با تدریس خانم آذر ممتاز   بیشتر بخوانید »

  • برنامه آموزشی فصل زمستان ۱۳۹۹

    مدیریت سایت آذر ۲۸, ۱۳۹۹
    برنامه آموزشی فصل زمستان ۱۳۹۹

    برنامه آموزشی فصل زمستان ۱۳۹۹ باشگاه کوهنوردی سپهر رشت بیشتر بخوانید »

  • برگزاری دوره نجات فنی آقایان

    مدیریت سایت آذر ۱۵, ۱۳۹۹
    برگزاری دوره نجات فنی آقایان

    برگزاری دوره نجات فنی آقایان این دوره در تاریخ ۱۸ و ۱۹ در ماه ۹۹ برگزار می گردد. بیشتر بخوانید »

  • فعالیت در کوهستان در دوره همه‌گیری ویروس کرونا

    مدیریت سایت آذر ۱۱, ۱۳۹۹
    فعالیت در کوهستان در دوره همه‌گیری ویروس کرونا

    کمیسیون پزشکی اتحادیه جهانی کوه‌نوردی UIAA با انتشار مقاله‌ای ‌از تحقیقات وب‌سایت کوه‌نوردان اسکاتلندی به بررسی فعالیت‌های فضای باز و طبیعت در زمان شیوع بیماری‌های همه‌گیر نظیر SARS-CoV-2 ، COVID-19 پرداخته. در این مقاله ضمن اعلام خطرات... بیشتر بخوانید »

  • برگزاری کارگاه آموزشی تغذیه در کوهنوردی و سنگنوردی

    مدیریت سایت آذر ۹, ۱۳۹۹
    برگزاری کارگاه آموزشی تغذیه در کوهنوردی و سنگنوردی

    برگزاری کارگاه آموزشی تغذیه در کوهنوردی و سنگنوردی در تاریخ ۲۳ آدر ماه ۹۹ ساعت ۲۰ مدرس خانم آذر ممتاز بیشتر بخوانید »

  • کارگاه آنلاین کوهنوردی ایمن و بقا در کوهستان

    مدیریت سایت آبان ۲۶, ۱۳۹۹
    کارگاه آنلاین کوهنوردی ایمن و بقا در کوهستان

    کارگاه آنلاین کوهنوردی ایمن و بقا در کوهستان بخش دوم این کارگاه در بستر اینستاگرام و به صورت لایو برگزار گردید     بیشتر بخوانید »

صفحه 1 از 2912345»1020...آخرین »

برنامه آینده

ارتباط با ما

 

جستجو

  • عکس هفته / چرپه
    عکس هفته / چرپه
  • عکس هفته
    عکس هفته
  • عکس هفته
    عکس هفته
  • عکس هفته
    عکس هفته
  • عکس هفته
    عکس هفته
  • عکس هفته
    عکس هفته
  • عکس هفته
    عکس هفته
  • عکس هفته
    عکس هفته
  • عکس هفته
    عکس هفته
  • عکس هفته
    عکس هفته

برنامه اسفند سال ۱۳۹۹

آخرین نظرات

  • مدیریت سایت : سپاس از توجه شما ...

  • مدیریت سایت : سلام خواهش میکنم موفق باشید ...

  • محمد ولی زاده : سلام خیلی ممنون خیلی مفید بود با جازتون با ذکر منبع و نویسنده ازش ب ...

  • محمد ولی زاده : سلام خیلی ممنون ...

  • مدیریت سایت : با درود خدمت همنوردان گرامی جلسه هیئت مسئولین باشگاه در فضای مجازی ...

هواشناسی

وبلاگ باشگاه کوهنوردی سپهر

پیوندها

  • فدراسیون کوهنوردی و صعودها ورزشی کشور
  • وبلاگ گروه کوهنوردی سپهر رشت
  • وبلاگ گروه کوهنوردی پژواک رشت
  • کانون کوهنوردان گیلان
  • کوهنامه
  • کوهنوشت
  • گروه کوهنوردی تیلار رشت
  • گروه کوهنوردی دامون بندر انزلی
bigtheme
  1. آخرین مطالب

    • اجرای برنامه (جایگزین) سرک در منطقه رستم آباد
    • چگونه مسافت بیشتری را بدویم ؟
    • اجرای کارگاه آموزشی آتل بندی مصدوم
    • برنامه اسفند ماه باشگاه کوهنوردی سپهر رشت
    • برگزاری برنامه نارنج کل رودبار
  2. آخرین نظرات

    • مدیریت سایت در چرا کوهنوردان به کوهستان معتاد می شوند؟
    • مدیریت سایت در چرا کوهنوردان به کوهستان معتاد می شوند؟
    • محمد ولی زاده در چرا کوهنوردان به کوهستان معتاد می شوند؟
    • محمد ولی زاده در چرا کوهنوردان به کوهستان معتاد می شوند؟
    • مدیریت سایت در مجوز فعالیت کلیه باشگاه‌های کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی
  3. درباره باشگاه سپهر

    باشگاه کوهنوردی «سپهر» از تعدادی ورزشکار مشتاق و علاقمند به ورزش جدی و مفرح کوهنوردی در سال ۱۳۷۲ تشکیل گردیده است که براساس خط‌مشی تربیت بدنی جمهوری اسلامی ایران و برنامه‌های ورزشی فدراسیون کوهنوردی بدور هم جمع شده و زیر نظر هیئت کوهنوردی استان گیلان، در جهت تعمیم و گسترش ورزش کوهنوردی در بین علاقمندان و مشتاقان این رشته ورزشی، تقویت بنیه و توان ادامه

     

  4. آمار

    • 1
    • 46
    • 46,412
    • 4,341,740
    • اسفند ۹, ۱۳۹۹
  • rss
© Copyright 2013, All Rights Reserved. | Powered by باشگاه کوهنوردی سپهر رشت | Designed by sepehrclub72