آرشیو دسته بندی: آموزش اشتراک در خبرنامه

• چگونه مسافت بیشتری را بدویم ؟

  مدیریت سایت اسفند ۶, ۱۳۹۹

  

  یکی از بزرگترین چالش ها برای دونده های مبتدی، افزایش مسافت دویدن است. همانطور که برای دویدن مسافت بیشتر، سعی بیشتری میکنند، دونده های تازه کار اغلب از نظر روحی و جسمی با موانعی روبرو میشوند. اگر... بیشتر بخوانید »

• اجرای کارگاه آموزشی آتل بندی مصدوم

  مدیریت سایت اسفند ۵, ۱۳۹۹

  

  کارگاه آموزشی آتل بندی مصدوم با حضور ۱۲ نفر از اعضا و همنوردان باشگاه کوهنوردی سپهر رشت برگزار گردید بیشتر بخوانید »

• برگزاری کارگاه آموزشی آتل بندی مصدوم

  مدیریت سایت بهمن ۲۶, ۱۳۹۹

  

  برگزاری کارگاه آموزشی آتل بندی مصدوم تاریخ ۹۹/۱۲/۴ بیشتر بخوانید »

• برگزاری کلاس آموزشی آشنایی با کارگاه های سنگنوردی

  مدیریت سایت دی ۱۵, ۱۳۹۹

  

  برگزاری کلاس آموزشی آشنایی با کارگاه های سنگنوردی مربی: محمود داوری تاریخ برگزاری ۲۲ دی ماه ۹۹ بیشتر بخوانید »

• برگزاری کارگاه آموزشی تغذیه در کوهنوردی و سنگنوردی

  مدیریت سایت آذر ۳۰, ۱۳۹۹

  

  کارگاه آموزشی تغذیه در کوهنوردی و سنگنوردی در تاریخ ۲۳ آدر ماه ۹۹ با تدریس خانم آذر ممتاز   بیشتر بخوانید »

• برنامه آموزشی فصل زمستان ۱۳۹۹

  مدیریت سایت آذر ۲۸, ۱۳۹۹

  

  برنامه آموزشی فصل زمستان ۱۳۹۹ باشگاه کوهنوردی سپهر رشت بیشتر بخوانید »

• برگزاری دوره نجات فنی آقایان

  مدیریت سایت آذر ۱۵, ۱۳۹۹

  

  برگزاری دوره نجات فنی آقایان این دوره در تاریخ ۱۸ و ۱۹ در ماه ۹۹ برگزار می گردد. بیشتر بخوانید »

• فعالیت در کوهستان در دوره همه‌گیری ویروس کرونا

  مدیریت سایت آذر ۱۱, ۱۳۹۹

  

  کمیسیون پزشکی اتحادیه جهانی کوه‌نوردی UIAA با انتشار مقاله‌ای ‌از تحقیقات وب‌سایت کوه‌نوردان اسکاتلندی به بررسی فعالیت‌های فضای باز و طبیعت در زمان شیوع بیماری‌های همه‌گیر نظیر SARS-CoV-2 ، COVID-19 پرداخته. در این مقاله ضمن اعلام خطرات... بیشتر بخوانید »

• برگزاری کارگاه آموزشی تغذیه در کوهنوردی و سنگنوردی

  مدیریت سایت آذر ۹, ۱۳۹۹

  

  برگزاری کارگاه آموزشی تغذیه در کوهنوردی و سنگنوردی در تاریخ ۲۳ آدر ماه ۹۹ ساعت ۲۰ مدرس خانم آذر ممتاز بیشتر بخوانید »

• کارگاه آنلاین کوهنوردی ایمن و بقا در کوهستان

  مدیریت سایت آبان ۲۶, ۱۳۹۹

  

  کارگاه آنلاین کوهنوردی ایمن و بقا در کوهستان بخش دوم این کارگاه در بستر اینستاگرام و به صورت لایو برگزار گردید     بیشتر بخوانید »