باشگاه کوهنوری سپهر رشت

  • خانه
  • درباره ما
    • درباره ما
    • اساسنامه
  • روابط عمومی
    • اخبار و رویدادها
    • اطلاعیه ها
    • برنامه ها
      • برنامه های سال های گذشته
      • برنامه شش ماه دوم سال ۱۳۹۴
      • برنامه آینده
    • بحث آزاد
  • فنی
    • فایل های gps
    • هواشناسی
    • گزارش برنامه ها
  • آموزش
    • مطالب آموزشی
    • کلاس های آموزشی
  • گالری تصاویر
    • عکس هفته
    • عکس های سال جاری
    • عکس های سال های گذشته
  • فرهنگی
    • محیط زیست
    • مطالب فرهنگی
    • مناسبت ها
  • کتابخانه
    • مجلات
    • کتاب
  • تماس با ما

آرشیو دسته بندی: آموزش اشتراک در خبرنامه

  • کارگاه آموزشی آشنایی با ابزار و تجهیزات سنگنوردی

    مدیریت سایت تیر ۹, ۱۴۰۱
    کارگاه آموزشی آشنایی با ابزار و تجهیزات سنگنوردی

    کارگاه آموزشی آشنایی با ابزار و تجهیزات سنگنوردی بیشتر بخوانید »

  • مقایسه ضدآفتاب در پیشگیری از آفتاب سوختگی درکوهنوردی

    مدیریت سایت تیر ۹, ۱۴۰۱
    مقایسه ضدآفتاب در پیشگیری از آفتاب سوختگی درکوهنوردی

    فتاب سوختگی های مکرر یکی از مشکلات عمده مراجعین به درمانگاههای پوست است که در صورت تداوم، منجر به عوارضی مانند پیری پوست، تومورهای خوش خیم و بدخیم می گردد. یکی از بهترین راههای پیش گیری از... بیشتر بخوانید »

  • خطرات کوهنوردی در فصل بهار

    مدیریت سایت فروردین ۲۸, ۱۴۰۱
    خطرات کوهنوردی در فصل بهار

    کوهنوردی در فصل بهار، الزاماتی را برای کوهنوردان ایجاد می کند که نباید از نظر دور بماند، چرا که ممکن است، بی توجهی به این الزامات عوارضی را به همراه داشته باشد که خوشی بهار را کم... بیشتر بخوانید »

  • اصول علمی حضور کودکان در ارتفاع

    مدیریت سایت فروردین ۲۸, ۱۴۰۱
    اصول علمی حضور کودکان در ارتفاع

    بردن کودکان به ارتفاع و در معرض خطر ارتفاع زدگی قرار دادن آنها به هیچ عنوان کار درست و ایمنی نیست و میتواند بخصوص در سنین زیر ۶ سال عواقب جدی به همراه داشته باشد. زیرا علائم... بیشتر بخوانید »

  • کارگاه به سوی صعودهای برون مرزی

    مدیریت سایت فروردین ۲۳, ۱۴۰۱
    کارگاه به سوی صعودهای برون مرزی

    به سوی صعودهای برون مرزی مربی : مهران نجفی فاتح قله لنین همراه با گزارش صعود به این قله شماره تماس ثبت نام کارگاه: ۰۹۱۱۷۵۷۹۳۰۳ بیشتر بخوانید »

  • بهمن و خطرات آن

    مدیریت سایت بهمن ۲۲, ۱۴۰۰
    بهمن و خطرات آن

    توده بزرگی از برف که در سراشیبی کوهستان بطور ناگهانی حرکت یا سقوط میکند، برایش هیچ فرقی نمیکند که چه چیزی یا چه کسی را میبلعد؛ درخت و ساختمان و ماشین و انسان و هر چه که... بیشتر بخوانید »

  • تنفس صحیح راز صعود در کوهنوردی

    مدیریت سایت بهمن ۱۲, ۱۴۰۰
    تنفس صحیح راز صعود در کوهنوردی

    پس از انجام فعالیت ورزشی، کیسه های هوایی درون ریه افزایش یافته و بهتر عمل می کنند. به همین علت است که در کوهنوردی توصیه ی ابتدایی و مهم، انجام تنفس صحیح است. همچنین با بالا رفتن... بیشتر بخوانید »

  • نقاب برفی

    مدیریت سایت دی ۲۶, ۱۴۰۰
    نقاب برفی

    دائمی : این نوع نقابها در ارتفاع بالای ۳۰۰۰ متری ( آلپ ) کوهها شکل می گیرد. نوع تشکیل این نقابها مشابه نقابهای زمستانی است با این تفاوت که در اثر گذشت زمان و تغییر دما استحکام... بیشتر بخوانید »

  •  برخی بیماری‌های شایع چشم در کوه‌نوردی

    مدیریت سایت دی ۲۶, ۱۴۰۰
     برخی بیماری‌های شایع چشم در کوه‌نوردی

    ۱- برف کوری برف کوری و سوختن قرنیه چشم نتیجه قرار گرفتن چشمای غیر مسلح در معرض اشعه و تابش خورشید می‌باشد. میزان نور بارتابیده شده از کوه‌های پر از برف حتی ممکن است تا ۱۵ برابر... بیشتر بخوانید »

  • برگزاری دوره هواشناسی کوهستان

    مدیریت سایت دی ۲۶, ۱۴۰۰
    برگزاری دوره هواشناسی کوهستان

    دوره هواشناسی کوهستان با مربیگری خانم سمانه نگاه و با حضور تعدادی از اعضا و همنوردان در تاریخ ۲۱ و ۲۲ دی ماه اجرا شد. بیشتر بخوانید »

صفحه 1 از 3412345»102030...آخرین »

برنامه آینده

ارتباط با ما

 

جستجو

  • عکس هفته – مسیرجنوبی دماوند
    عکس هفته – مسیرجنوبی دماوند
  • عکس هفته / چرپه
    عکس هفته / چرپه
  • عکس هفته
    عکس هفته
  • عکس هفته
    عکس هفته
  • عکس هفته
    عکس هفته
  • عکس هفته
    عکس هفته
  • عکس هفته
    عکس هفته
  • عکس هفته
    عکس هفته
  • عکس هفته
    عکس هفته
  • عکس هفته
    عکس هفته

برنامه شش ماهه 1401

آخرین نظرات

  • یحیی اور : عالیست ممنون ...

  • مدیریت سایت : ممنون از توجه شما همنورد عزیز ...

  • غزل امیری : چه گزارش خوبی بود ...

  • مدیریت سایت : سپاس از همراهیتون به امید دیدار مجدد شما در برنامه های بعدی ...

  • محمد علی واحدی : با افتخار در معیت دوستان بزرگوار گروه سپهر در روز ۱۴ خرداد۱۴۰۰ تا م ...

هواشناسی

وبلاگ باشگاه کوهنوردی سپهر

پیوندها

  • فدراسیون کوهنوردی و صعودها ورزشی کشور
  • وبلاگ گروه کوهنوردی سپهر رشت
  • وبلاگ گروه کوهنوردی پژواک رشت
  • کانون کوهنوردان گیلان
  • کوهنامه
  • کوهنوشت
  • گروه کوهنوردی تیلار رشت
  • گروه کوهنوردی دامون بندر انزلی
bigtheme
  1. آخرین مطالب

    • کارگاه آموزشی آشنایی با ابزار و تجهیزات سنگنوردی
    • مقایسه ضدآفتاب در پیشگیری از آفتاب سوختگی درکوهنوردی
    • گزارش صعود به قله گاوکل منجیل
    • اجرای برنامه گلوزن در منطقه توتکابن
    • برگزاری برنامه گلوزن توتکابن
  2. آخرین نظرات

    • یحیی اور در گزارش برنامه درفک (کانون کوهنوردان گیلان)
    • مدیریت سایت در گزارش برنامه شاه معلم
    • غزل امیری در گزارش برنامه شاه معلم
    • مدیریت سایت در اجرای برنامه گاو اسکینز
    • محمد علی واحدی در اجرای برنامه گاو اسکینز
  3. درباره باشگاه سپهر

    باشگاه کوهنوردی «سپهر» از تعدادی ورزشکار مشتاق و علاقمند به ورزش جدی و مفرح کوهنوردی در سال ۱۳۷۲ تشکیل گردیده است که براساس خط‌مشی تربیت بدنی جمهوری اسلامی ایران و برنامه‌های ورزشی فدراسیون کوهنوردی بدور هم جمع شده و زیر نظر هیئت کوهنوردی استان گیلان، در جهت تعمیم و گسترش ورزش کوهنوردی در بین علاقمندان و مشتاقان این رشته ورزشی، تقویت بنیه و توان ادامه

     

  4. آمار

    • 1
    • 243
    • 173,345
    • 4,554,292
    • تیر ۹, ۱۴۰۱
  • rss
© Copyright 2013, All Rights Reserved. | Powered by باشگاه کوهنوردی سپهر رشت | Designed by sepehrclub72