آرشیو نویسنده: مدیریت سایت
-
مسیر سبز کوههای ایران سُماموس
با توجه به انجام طرح «مسیر سبز کوههای ایران، سُماموس»، در شهرستان رودسر در بهار و تابستان ۱۳۹۹، هیئت ...
-
تلاش برای آسفالت مسیر جنوبی دماوند!
جاده سازی در دماوند به نفع کیست؟! درحالی که سالهاست سازمانهای مختلف تلاش میکنند تا اقدام به کاهش تردد ...
-
اجرای برنامه گردسایه
برنامه گردسایه در منطقه ماسوله گیلان با حضور ۳۹ نفر از اعضا و همنوردان در تاریخ ۱۴۰۰/۴/۴ برگزار گردید سرپرست ...
-
گزارش برنامه گاواسکینز
درفک با ارتفاع تقریبی ۲۷۵۰ متر یکی از کوه های بسیار زیبا و دوست داشتنی گیلان است. سترگی و عظمت آن هنگام گذر ...
-
معضلی به نام فضولات انسانی
فضولات انسانی یا همان ادرار و مدفوع حاوی مواد بیماریزا یا پاتوژن است که به راحتی میتواند خاک و یا منابع ...
-
آزمون آمادگی جسمانی
آزمون آمادگی جسمانی (تست کوپر) در دو بخش مجزا آقایان و بانوان به همراه جوایز برای نفرات برتر ...
-
برگزاری دوره کارآموزی کوهپیمایی بانوان
برگزاری دوره کوهپیمایی بانوان مدرس خانم داشاد تاریخ برگزاری ۳۰ تیر الی ۱ مرداد ۱۴۰۰ ثبت نام از طریق شماره ...
-
اجرای دوره رسمی پزشکی کوهستان
این دوره با شرکت ۱۵ نفر از اعضا و همنوردان در تاریخ ۱۹ ۲۰ خرداد برگزارگردید. باشگاه کوهنوردی سپهر رشت ...
-
راهکاریهای ریکاوری زانو پس از فعالیت شدید
معمولا پس از اجرای یک برنامه طولانی، روی زمین سخت و ناهموار و به ویژه هنگامی که کفش شما مناسب با فعالیت و ...
-
آشنایی با کارابین
کارابین وسیله ای است فلزی، ساخته شده از آلیاژ آلومینیوم که برای اتصالات ابزار کوهنوردی مورد استفاده ...
ارتباط با ما
برنامه شش ماهه 1404
هواشناسی
وبلاگ باشگاه کوهنوردی سپهر
آخرین نظرات
رامین جهان پور : یادش گرامی بزرگمردی بود ...
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...