آرشیو نویسنده: مدیریت سایت
-
پیش نویس برنامه شش ماهه اول(بهار و تابستان ۱۳۹۵)
از دوستان و همنوردان گرامی خواهشمندیم نظرات و پیشنهادات خود را در اسرع وقت به هیئت مسئولین گروه یا از طریق ...
-
صعود و گشایش مسیر دیوارهنوردان ایرانی؛ نامزد دریافت جایزه مشهور «کلنگ طلائی»
بنا بر پیام ارسالی «حمید شفقی»؛ وی از نامزد شدن صعود و گشایش مسیر دیواره نوردان ایرانی در «ماداگاسکار»؛ ...
-
سرما یا گرما؟ برای درمان درد یا آسیب کدامیک مفیدتر است؟
آیا میدانید در هنگام مصدومیت و برای درمان درد چه زمانی از یخ و چه زمانی باید از گرما استفاده کنید؟ اکثر ...
-
عضویت در فدراسیون کوه نوردی اختیار یا اجبار؟!!
دیدگاه: اخیر اطلاعیه ای بر روی خروجی پایگاه خبری فدراسیون کوه نوردی درج شده مبنی بر« عضو فدراسیون شوید / ...
-
چهارمین کارگاه آموزشی انتقال تجربه در زمینه امداد در کوهستان
موضوع : حمل مصدوم (چند نفره) مدرس:حمید قنوعی زمان:دوشنبه ۳ اسفند ۹۴ از ساعت ۱۹الی ۲۱ مکان: دفتر هیات کوهنوردی ...
-
کسب اطلاع از «مکملهای ورزشی» و «کوهنوردی» !
به نقل از کوه نوشت : بنا بر خبر ارسالی به «کوهنوشت»؛ همایش «مکملهای ورزشی و کوهنوردی» سهشنبه ۲۷ بهمن ...
-
برنامه تمرینی آمادگی جسمانی برای سنگ نوردی و کوه نوردی :
منبع : کانال اطلاع رسانی سراسری ایران کوهستان, برنامه تمرینی آمادگی جسمانی برای سنگ نوردی و کوه نوردی : ...
ارتباط با ما
برنامه شش ماهه 1404
هواشناسی
وبلاگ باشگاه کوهنوردی سپهر
آخرین نظرات
رامین جهان پور : یادش گرامی بزرگمردی بود ...
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...