فهرست مطالب این شماره: سایت فدراسیون کوه نوردی و صعود های ورزشی بیشتر بخوانید »
به اطلاع دوستان و همنوردان می رسانیم که برنامه عمومی جورآب دره، جمعه ۵ آبان ۹۶ به دلیل شرایط نامناسب جوی و بارندگی در املش به برنامه للندیز در ماسوله تغییر یافت. لطفأ جهت ثبت نام با... بیشتر بخوانید »
برنامه عمومی جورآب دره در ارتفاعات املش، برنامه آینده گروه کوهنوردی سپهر است که روز جمعه ۵ آبان برگزار می گردد. برای ثبت نام در این برنامه لطفأ روز چهارشنبه ۳ آبان با روابط عمومی گروه تماس... بیشتر بخوانید »
به اطلاع اعضاء و همنوردان عزیز می رسانیم،گروه کوهنوردی سپهر قصد دارد جهت ارزیابی آمادگی جسمانی اعضاء و همنوردان، تست کوپری در روز دوشنبه اول آبان ساعت ۲۰ در مجمتع آزادگان واقع در خیابان سعدی برگزار نماید.... بیشتر بخوانید »
۱- حرفهای باشید بسیاری از کوهنوردان تنها به ورزش خاص خود میپردازند در صورتی که این اشتباه است و باید ورزش و بدنسازی در باشگاه نیز انجام شود. بسیاری از کوهنوردان فکر میکنند کفش آنها مهمترین وسیله... بیشتر بخوانید »
به اطلاع اعضاء و دوستان همنورد می رسانیم که برنامه دو روزه صعود به قله درفک در تاریخ ۱۳ و ۱۴ مهر ۹۶ به علت نامساعد بودن شرایط جوی به برنامه یک روزه در تاریخ ۱۴ مهر... بیشتر بخوانید »
برنامه آینده کانون کوهنوردان گیلان، صعود به قله درفک در تاریخ ۱۳ و ۱۴ مهر می باشد. برای ثبت نام در این برنامه می توانید روز یکشنبه از ساعت ۱۷ الی ۲۰ با روابط عمومی گروه تماس... بیشتر بخوانید »
• جلوگیری از «احداث جاده طالقان به کلاردشت از مسیر کوهستانی و سخت گذر علم کوه» در سال ۱۳۸۹ • جلوگیری از کلید خوردن طرحی با عنوان «واگذاری ده هکتار از باغ اکولوژی نوشهر» (بعنوان بانک ژن... بیشتر بخوانید »
به گزارش ایسنا منطقه گیلان، همیشه بالا رفتن از کوه برای اکثر انسانها سخت است و به دنبال آن بهانه زانو درد تازه میشود. برهمین اساس تصور دوچرخه سواری در کوهستان در نوع خود سختتر خواهد شد... بیشتر بخوانید »
آخرین نظرات
رامین جهان پور : یادش گرامی بزرگمردی بود ...
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...