هشت فرود یک وسیله کلاسیک و نیرومند با کاربرد ساده این ابزار به شکل هشت انگلیسی می باشد و بر اساس دو اصل شکست و اصطکاک طناب عمل می کند در این ابزار، طناب هایی با قطر... بیشتر بخوانید »
مکانیسم ایجاد بیماری های ارتفاع هنگام دم که هوا وارد ریه ها و کیسه های هوایی می شود، چون فشار اکسیژن در ریه ها از فشار آن در خون بیشتر است، اکسیژن از کیسه های هوایی به... بیشتر بخوانید »
یکی از بزرگترین چالش ها برای دونده های مبتدی، افزایش مسافت دویدن است. همانطور که برای دویدن مسافت بیشتر، سعی بیشتری میکنند، دونده های تازه کار اغلب از نظر روحی و جسمی با موانعی روبرو میشوند. اگر... بیشتر بخوانید »
کارگاه آموزشی آتل بندی مصدوم با حضور ۱۲ نفر از اعضا و همنوردان باشگاه کوهنوردی سپهر رشت برگزار گردید بیشتر بخوانید »
برگزاری کارگاه آموزشی آتل بندی مصدوم تاریخ ۹۹/۱۲/۴ بیشتر بخوانید »
برگزاری کلاس آموزشی آشنایی با کارگاه های سنگنوردی مربی: محمود داوری تاریخ برگزاری ۲۲ دی ماه ۹۹ بیشتر بخوانید »
کارگاه آموزشی تغذیه در کوهنوردی و سنگنوردی در تاریخ ۲۳ آدر ماه ۹۹ با تدریس خانم آذر ممتاز بیشتر بخوانید »
برنامه آموزشی فصل زمستان ۱۳۹۹ باشگاه کوهنوردی سپهر رشت بیشتر بخوانید »
برگزاری دوره نجات فنی آقایان این دوره در تاریخ ۱۸ و ۱۹ در ماه ۹۹ برگزار می گردد. بیشتر بخوانید »
کمیسیون پزشکی اتحادیه جهانی کوهنوردی UIAA با انتشار مقالهای از تحقیقات وبسایت کوهنوردان اسکاتلندی به بررسی فعالیتهای فضای باز و طبیعت در زمان شیوع بیماریهای همهگیر نظیر SARS-CoV-2 ، COVID-19 پرداخته. در این مقاله ضمن اعلام خطرات... بیشتر بخوانید »
آخرین نظرات
رامین جهان پور : یادش گرامی بزرگمردی بود ...
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...