-
سایت هواشناسی کوهستان
سایت هواشناسی کوهستان توسط سازمان هواشناسی کشور با مشارکت اداره هواشناسی استان گیلان راه اندازی شد: در این سایت آخرین داده های ۱۰ دقیقه ای ایستگاه های خودکار کوهستانی نمایش داده می شود. همچنین براساس اعلام سازمان... بیشتر بخوانید »
-
پاسبان آب باشیم
این روزها اگر کم بخوابیم، ضعیف و آسیبپذیر شده و اگر زیاد بخوابیم کرخت و افسرده میشویم؛ اکنون مصرف آب هم مانند خواب است، برای سلامت و بهداشت ما لازم است اما در استفاده آن باید اندازه... بیشتر بخوانید »
-
تسلیت
پیام تسلیت با نهایت تاسف و تاثر درگذشت مادر بزرگوار دوستان و همنوردان عزیزمان آقایان وحید و سعید فعال را به آنها و خانواده محترمشان تسلیت عرض مینماییم و برای این عزیزان آرزوی صبر و بردباری داریم.... بیشتر بخوانید »
-
گزارش کار کمک به کاهش بحران کرونا (قسمت اول)
پس از اطلاع رسانی از جریان کمک به شرایط کرونا با طراحی پوستر خوب همنورد عزیزی از باشگاه سپهر، در روزهای ابتدایی کمک های غیرنقدی از جمله دستمال کاغذی، صابون، ژل دست جمع گردید و در ادامه بیشتر همنوردان و دوستان گرامی کمک هایش را به صورت نقدی اهدا کردند. بیشتر بخوانید »
-
مرور خاطرات صعود زمستانه علم کوه
مرور خاطرات صعود زمستانه علم کوه در سال ۱۳۹۱ توسط همنوردان عزیزمان محمود داوری ، امیر پورزحمتکش ، مهران نجفی و امید علیزاده در لایو صفحه اینستاگرام مهران نجفی در تاریخ جمعه ۱۵ فروردین ماه ۱۳۹۹ ساعت... بیشتر بخوانید »
-
اطلاعیه شماره ۸ ستاد مقابله با کرونا
باشگاه ها تا پایان فروردین ماه تعطیل اعلام شد ستاد مقابله با کرونا در ورزش طی اطلاعیه شماره ۸ تمام باشگاه های ورزشی خصوصی را تا پایان فروردین ماه تعطیل اعلام کرد. به گزارش پایگاه خبری تحلیلی... بیشتر بخوانید »
-
دورههای دانشافزایی کوهنوردی
کمیته همگانی فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی با مشارکت مدرسین رسمی فدراسیون، دورههای دانشافزایی مباحث مختلف کوهنوردی را در فضای مجازی ارائه میکند. همراه با تمرینات حفظ آمادگی جسمانی در منزل بیشتر بخوانید »
-
اطلاعیه شماره ۷ ستاد مقابله با کرونا
اطلاعیه شماره ۷ ستاد مقابله با کرونا در ورزش درباره تعطیلی مسابقات و تمرینات تیم های ورزشی ستاد مقابله با کرونا در ورزش در اطلاعیه شماره ۷ خود از باشگاه ها و تیم های ورزشی خواست همچنان... بیشتر بخوانید »
-
روز جهانی هواشناسی
سازمان «هواشناسی» در ۲۳ مارچ سال ۱۹۵۰ تأسیس شد و هر سال در این روز، سازمان ملل و تمامی کشورهای عضو، روز جهانی هواشناسی را گرامی میدارند. این روز نشانگرِ سهم خدمات ملی هواشناسی و هیدرولوژیکی در ایمنی و رفاهِ بشر است. هر ساله یک شعار برای این روز در نظر گرفته میشود. بیشتر بخوانید »
-
تمرینات سرشانه در خانه
متمرکز شدن بر عضلات پا، پشت بدن و شکم به تنهایی برای داشتن اندامی توانمند، متناسب و عضلانی کافی نیست. اگر میخواهید اندامی متناسب و قوی داشته باشید، به دلایل زیر باید عضلات سرشانه و کتف را نیز تقویت کنید: بیشتر بخوانید »
ارتباط با ما
برنامه شش ماهه 1404
هواشناسی
وبلاگ باشگاه کوهنوردی سپهر
آخرین نظرات
رامین جهان پور : یادش گرامی بزرگمردی بود ...
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...