تاول پا در ورزش کوهنوردی تاولها ضایعات آزاردهندهای هستند که کار و فعالیت فرد را مختل میکنند و ممکن است در هر جایی پیدا شوند ولی شایعترین محل ظهور آنها روی دست و پاست. تاول هنگامی پیدا... بیشتر بخوانید »
برگـزار کننده: کمیته پژوهش کانون کوهنوردان گیـلان با همکاری اساتید دانشگاه گیـلان برگزاری جلسه چهـارم کارگاه با محـور طراحی تمـرین تخصصی برای کـوهنـوردی زمـان: چهارشنبه ۸ اردیبهشت ۹۵ ساعت ۱۸ الی ۲۱ مکـان:رشت ـ بلوار آزادی ـ... بیشتر بخوانید »
هیپوکسی به کاهش اکسیژن در سطح سلولی گفته میشود. اگر اکسیژن کافی توسط خون به بافت ها نرسد سلول های مغز بیش از سه تا چهار دقیقه از اکسیژن محروم شده و می میرند. این وضعیت زمانی... بیشتر بخوانید »
امروزه ورزش یکی از اموری است که اهمیت آن بر هیچ کس پوشیده نیست. در این راستا به اطلاع اعضاء و همنوردان عزیز می رسانیم که گروه کوهنوردی سپهر قصد دارد جهت بالا بردن آمادگی جسمانی افراد... بیشتر بخوانید »
فصل نامه “کوه” شماره ۸۲ منتشر شد. برخی از عناوین این شماره: لاله های نگونسار اشک سیاوش در گلستان کوه طناب: خط زندگی مدیریت ایمنی در کوهستان آذرخش و ایمنی کوهنوردان کوهستان، کوهنوردی و سالمندان (پیشکسوتان) و... بیشتر بخوانید »
مجمع عمومی عادی و سالانه گروه کوهنوردی سپهر روز جمعه مورخ ۹۵/۱/۲۷ با تعداد ۴۳ نفر برگزار گردید. پس از ارایه گزارش و بررسی عملکرد کمیته ها، موارد اصلاحی در اساسنامه مورد بحث و بررسی قرار گرفت... بیشتر بخوانید »
شاهنشین: شا ه نشین یکی از قلههای موجود بر روی خطالراس سراسری شمالی فلات دیلمان است. این کوه که مسلط به مناظر جادهی سیاهکل- دیلمان است. با شیبی تند به جنگلهای حوضهی آبریز زیلکی میپیوندد. موقعیت جغرافیایی... بیشتر بخوانید »
با توجه به اطلاعیه های فدراسیون به اطلاع کلیه همنوردان می رساند برای حضور در کلاس های مقدماتی فدراسیون در سال ۹۵ ، شامل کارآموزی کوهپیمایی ، نقشه خوانی ، جی پی اس ، پزشکی کوهستان ،... بیشتر بخوانید »
مطلع شدیم در روز های گذشته پدر گرامی همنورد عزیز آقای حسین عباسی از اعضای محترم گروه کوهنوردی سپهر درگذشت . اعضای این گروه ضمن عرض تسلیت ، آرزوی صبر و بردباری برای خانواده این عزیز ازدست... بیشتر بخوانید »
آخرین نظرات
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...
مدیریت سایت : یاد این عزیزان گرامی باد ...