۴ دی ماه ۹۴ – منطقه ماسوله ثبت نام تا ساعت ۵ عصر سه شنبه اول دی ۹۴ ساعت حرکت ۵:۳۰ صبح جمعه جهت هماهنگی برنامه می توانید با شماره روابط عمومی کانون ۰۹۱۱۷۶۶۲۰۰۸ تماس حاصل فرمایید. بیشتر بخوانید »
فواید ورزش در هوای سرد –افزایش استقامت و قدرت بدنی محققان معتقدند که در صورت رعایت نکات مطرح شده درباره ی ورزش و فعالیت بدنی در هوای سرد، مقاومت بدن در سایر فصول نسبت به انجام... بیشتر بخوانید »
روز 25 آذر ماه 94 کارگاه آموزشی مبانی صعودهای زمستانه (بخش اول ) با حضور گرم و پر رنگ اعضا و همنوردان گروه با تعداد 24 نفر درمحل هییت کوهنوردی استان برگزار شد. در این کارگاه آموزشی که با مدرسی آقای کامران کریمی بود موارد ذیل مورد بحث و بررسی قرار گرفت: بیشتر بخوانید »
کارگروه آموزش هیا ت استان گیلان در روزهای ۱۸ الی ۲۲ آذر ماه ۱۳۹۴ اقدام به برگزاری دو دوره ” دوره مبانی جستجو و نجات ” نمود که با استقبال گرم همنوردان از گروه های مختلف کوهنوردی... بیشتر بخوانید »
با توجه به سرد شدن هوا و نزدیک شدن به فصل زمستان ورزش کردن در سرما ،موضوعی است که برای بسیاری از ورزشکاران مهم بوده و دانستن نکات علمی پیرامون آن ضروری به نظر می رسد. ورزش... بیشتر بخوانید »
ما در مسیرهای کوهنوردی به عوامل طبیعی همچون یخچال هایی بر می خوریم که در ارتفاعات وجود دارند همچون یخچال علم چال، سیالان و …مناسب دانستیم که با درج مطلبی به نقل از وبلاگ ” یخچال های... بیشتر بخوانید »
دوره هواشناسی کوهستان با میزبانی هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان گیلان در روزهای ۱۰ و ۱۲ آذر ۹۴ با حضور ۳۳ نفر از همنوردان گروه های مختلف استان به مدرسی آقای فرید مجتهدی برگزار گردید. در... بیشتر بخوانید »
موضوعی که همواره یکی از دغدغه های اصلی کوهنوردی دیارمان در سالهای مختلف بوده ، بحث جدی گرفتن این ورزش و لزوم انجام درست و اصولی آن و ارتباط آن با حضور مقطعی تعداد قابل توجهی از... بیشتر بخوانید »
پوشاک کوهنوردی / چـند نکتـه بسیار مـهم: توجه داشته باشید که هیچ لباسی به تنهایی مناسب همه کوهنوردان و یا همه شرایط نیست. یک نفر ممکن است سیستم لباسی را انتخاب کند که با سیستم لباس کوهنورد... بیشتر بخوانید »
آخرین نظرات
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...
مدیریت سایت : یاد این عزیزان گرامی باد ...